Thế hệ Z vốn dĩ là những đứa trẻ tưởng như được sinh ra trong một thời kỳ phát triển thuận lợi, là nhóm người trẻ tràn đầy năng lượng, sức sống và lòng nhiệt huyết. Thế nhưng nhịp sống càng hiện đại càng khiến Gen Z phải đối mặt với vô vàn áp lực; họ phải "chạy đua" với tốc độ phát triển của thời đại, nên tỉ lệ rối loạn tâm lý ở lứa tuổi này ngày càng gia tăng.

Mùa thi là thời điểm căng thẳng và áp lực cao đối với các sĩ tử. Để giải toả căng thẳng và giữ cho tinh thần luôn tươi mới, các sĩ tử cần tìm cách thư giãn và nghỉ ngơi đúng cách.