Duy trì hoạt động một cách khỏe mạnh trong quá trình mang thai có giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc. Và nhắc đến những hoạt động thể chất cho bà bầu, không thể không nhắc đến yoga - một bài tập vừa mang đến những lợi ích về thể chất, vừa tốt cho sức khỏe tinh thần.