Ngủ nướng hoặc nằm ì trên giường trong thời gian dài hơn là thói quen phổ biến mà nhiều người thích thú, đặc biệt là vào cuối tuần. Mặc dù ngủ đủ giấc rất quan trọng để có sức khỏe tốt, nhưng ngủ quá nhiều có thể gây ra những tác hại cho cơ thể.

Đôi khi bạn bận đến nỗi cần phải thức cả đêm để giải quyết công việc của mình. Thế nhưng, chỉ đến khoảng 1h sáng, bạn đã buồn ngủ. Vậy làm thế nào để thức cả đêm mà không buồn ngủ?