Chế độ ăn kiêng Keto là một phương pháp ăn uống chứa ít carbohydrate và chất béo. Đối với những người tuân thủ chế độ ăn thuần chay, việc hạn chế carb lại càng trở nên khó khăn hơn. Để hiểu rõ hơn về Keto chay là gì và thực đơn của chế độ ăn này như thế nào, mời bạn cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Songkhoe360.

Nếu như trước đây, thực phẩm hữu cơ gần như chỉ được tìm thấy ở những cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thuật ngữ hữu cơ chắc hẳn làm người tiêu dùng băn khoăn.

Trong thời kỳ thai nghén, việc bổ sung vitamin không chỉ giúp cho sức khỏe của mẹ mà còn rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Thế nhưng, để cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho thai nhi, bà bầu cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân đối.

Hiện tại, tôi 25 tuổi nhưng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ trong suốt cả ngày. Xin tư vấn giúp tôi các cách để khắc phục tình trạng này để có thể tỉnh táo, nhiều năng lượng trong công việc, cuộc sống.(Đinh Thị An, Vĩnh Phúc)

Chế độ ăn keto đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn giảm cân. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tác động của việc cắt giảm lượng carbs trong chế độ ăn uống đến sức khỏe của mình.