Mệt mỏi kéo dài không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức dù đã nghỉ ngơi, có thể nguyên nhân xuất phát từ lối sống, chế độ ăn uống hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả.