Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, táo đỏ được biết đến như một "siêu thực phẩm" giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Thế nhưng, ăn bao nhiêu quả táo đỏ khô mỗi ngày để phát huy tối đa tác dụng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe vẫn là câu hỏi nhiều người thắc mắc.