Cảm giác đầy bụng và khó tiêu không phải là điều hiếm gặp với chúng ta. Để giải quyết vấn đề này, có một cách đơn giản và hiệu quả là thay đổi thói quen hàng ngày, đặc biệt là trong chế độ ăn uống.