Để thư giãn và cách ly khỏi tiếng ồn xung quanh, nhiều người thường ưa thích sử dụng tai nghe, cùng với mong muốn tạo điều kiện dễ dàng cho giấc ngủ. Tuy nhiên, thói quen này có thể mang theo nhiều hệ quả có thể gây hại hơn là lợi.