Mất ngủ (insomnia) là tình trạng khó khăn trong việc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Đây là một vấn đề phổ biến mà rất nhiều người trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, khi mất ngủ trở thành một vấn đề mãn tính, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bị ảnh hưởng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân và triệu chứng của mất ngủ mãn tính và những phương pháp chữa trị hiệu quả.