Thiền là một phương pháp tâm linh rất phổ biến, có nguồn gốc từ Ấn Độ nhưng hiện nay được áp dụng trên khắp thế giới. Thiền không chỉ giúp ta tập trung và nâng cao sức khỏe tinh thần, mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về tác động của thiền đến sức khỏe tinh thần.