Để có một hình thể đẹp như mong muốn, việc tập luyện các nhóm cơ, bao gồm cả phần thân trên, nhất là đối với nữ giới.

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi về cả tâm sinh lý và vóc dáng. Để giúp các bà mẹ bầu có thể lấy lại cân bằng về sức khỏe và tinh thần, massage được xem như một liệu pháp hiệu quả và được nhiều người lựa chọn.

Massage chân trước khi ngủ là một thói quen tốt cho sức khỏe. Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện việc này thường xuyên để có được những lợi ích đáng kể cho cơ thể.

Mùa mưa bão đã đến, việc dự trữ trong tủ thuốc gia đình một số loại thuốc đơn giản và có thể chủ động sử dụng là việc làm cần thiết.