Để có một hình thể đẹp như mong muốn, việc tập luyện các nhóm cơ, bao gồm cả phần thân trên, nhất là đối với nữ giới.

Có lẽ bạn đã rất quen thuộc với câu nói “mỗi ngày một quả táo, bác sĩ không tới nhà”. Tuy nhiên, đa phần mọi người sẽ nghĩ đến táo đỏ mà quên mất rằng, táo xanh cũng rất tốt và thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn táo đỏ. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao qua bài viết sau.