Những thói quen trong công việc và cuộc sống có thể là nguyên nhân gây ra những vấn đề về tư thế: ngồi cả ngày trước bàn làm việc, cắm cúi vào điện thoại và nằm dài trên giường, … Việc duy trì những tư thế sai trong thời gian dài có thể dẫn đến một số vấn đề về cơ bắp như vai tròn.