Lão hóa là quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể mà không ai có thể tránh khỏi. Quá trình này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như lối sống, vận động, văn hóa, tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe cá nhân.