Mặc dù trầm cảm có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, hóa chất trong não và các sự kiện trong cuộc sống, nhưng chế độ ăn uống đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong cả sự phát triển và kiểm soát các triệu chứng trầm cảm.