Thức đêm là tình trạng mà con người không ngủ đủ giấc trong một khoảng thời gian dài, thường xuyên xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực công việc, căng thẳng, lo lắng, stress, hoặc những hoạt động giải trí vào ban đêm. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thức đêm cũng có thể gây ra những hậu quả tai hại cho sức khỏe.