Cân nặng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của mỗi người. Trái ngược với nhiều người đang nỗ lực giảm cân, có không ít người đang tìm kiếm cách tăng cân để đạt được trọng lượng lý tưởng hoặc tạo dáng cơ bắp.