Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng để khởi đầu ngày mới mà còn có thể hỗ trợ mạnh mẽ cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt khi bạn lựa chọn những thực phẩm giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày. Vì vậy, việc chọn lựa thực đơn bữa sáng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt.