Hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng giúp trẻ em phát triển cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Tuy vậy, thời gian và mức độ tập luyện cần phải được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi của trẻ.