Dù bạn muốn cải thiện tâm lý, giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn, hoặc bạn đang hướng đến việc nâng cao sức khỏe thể chất và sự tăng cường đốt cháy calo, việc chọn thời gian phù hợp sẽ có sự khác biệt. Vì vậy, hãy tìm ra thời điểm lý tưởng cho mình để đi bộ hàng ngày và đảm bảo duy trì thói quen này một cách đều đặn.