Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất với những lợi ích to lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Để đạt hiệu quả tốt và tránh chấn thương, người mới bắt đầu cần có kế hoạch tập luyện khoa học và hợp lý.

Khi đối mặt với các triệu chứng đau khớp, đặc biệt là khi sự giống nhau giữa gout và "giả gout" có thể tạo ra sự nhầm lẫn. Sự khác biệt quan trọng giữa hai tình trạng này là điều cần được nhấn mạnh để đưa ra quyết định chính xác về điều trị và quản lý.

Trong cuộc sống hối hả và áp lực công việc hiện đại, thói quen hàng ngày của chúng ta không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động đáng kể đến sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phái đẹp.

Một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn rất quan trọng để duy trì sức khỏe cơ bắp và xương. Thế nhưng, đau đầu gối có thể trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt sau các buổi chạy dài hoặc tập luyện cường độ. Và dâu tây có thể khắc phục được điều đó.

Việc nhận biết các dấu hiệu của viêm khớp sớm có thể giúp trong việc chẩn đoán và điều trị kịp thời.