Một đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn. Nếu sức khỏe đường ruột của bạn không tốt, bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề khác. Một chế độ ăn uống cân bằng có chứa prebiotic và thực phẩm lên men với vi khuẩn sống và tích cực có thể hữu ích.