Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Giải tỏa nỗi đau đầu cho chị em hè này: Cách phòng ngừa tàn nhang hữu hiệu

Nhìn những đốm tàn nhang trên làn da nõn nà, nhiều chị em chắc hẳn phải phiền lòng lắm. Đọc ngay bài viết này để biết được nguyên nhân và cách phòng ngừa tàn nhang nhé.
1. Nguyên nhân tàn nhang
Tàn nhang là hiện tượng xuất hiện các đốm nâu trên da, thường xuất hiện trên vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, cổ, tay và chân. Nguyên nhân chính của tàn nhang là do sự tích tụ của melanin - chất gây ra sắc tố da trong các tế bào da. 
Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lượng melanin trong da tăng lên để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, khi lượng melanin tích tụ quá nhiều, sẽ dẫn đến việc hình thành các đốm nâu trên da.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể góp phần vào việc hình thành tàn nhang, bao gồm:
- Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị tàn nhang thì khả năng bạn cũng sẽ bị tàn nhang cao hơn.
- Tuổi tác: Khi lão hóa, da sẽ thiếu collagen và elastin, dẫn đến việc da dễ bị tổn thương và hình thành các đốm nâu.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tàn nhang khi tiếp xúc với ánh nắng, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng, thuốc kháng histamin...
Cách phòng ngừa tàn nhang hữu hiệu 1
2. Cách phòng ngừa tàn nhang
Để phòng ngừa tàn nhang vào mùa hè, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và giảm thiểu sự tích tụ của melanin trong da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều lên vùng da tiếp xúc với ánh nắng trước khi ra ngoài.
- Đeo kính râm: Kính râm không chỉ giúp bạn tránh được ánh nắng mà còn bảo vệ mắt khỏi các tác hại của tia UV.
Cách phòng ngừa tàn nhang hữu hiệu 3
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều: Đây là khoảng thời gian mà ánh nắng mặt trời rất gay gắt và có thể gây hại cho làn da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da: Sản phẩm chăm sóc da giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm thiểu sự tích tụ của melanin. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C, AHA hoặc BHA để giúp làn da sáng và đều màu.
Cách phòng ngừa tàn nhang hữu hiệu 2
- Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Trên đây là những thông tin cần thiết về nguyên nhân và cách phòng ngừa tàn nhang vào mùa hè. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp trong mùa hè này.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây