Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Thời tiết lạnh, cẩn thận 6 căn bệnh “rình rập” hạ gục bất kỳ ai

Khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh, cơ thể chúng ta trở nên đặc biệt nhạy cảm. Các căn bệnh đa dạng đang rình rập, sẵn sàng tận dụng những điều kiện thuận lợi để tấn công cơ thể. Việc giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh không chỉ đơn thuần là cách chống rét mà còn là biện pháp phòng tránh để tránh những căn bệnh tiềm ẩn.
Cảm lạnh thông thường
Cảm lạnh với hàng trăm loại virus khác nhau, là một trong những thách thức phổ biến mà chúng ta phải đối mặt hàng năm, đặc biệt là khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh. Nguy cơ mắc bệnh cúm tăng lên đáng kể trong môi trường này, khiến cho việc bảo vệ sức khỏe trở nên ngày càng quan trọng.
Triệu chứng của cảm lạnh thường xuất hiện như sốt nhẹ, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, và kích ứng họng, thường kéo dài trong khoảng một tuần. Đối mặt với cảm lạnh, quản lý bệnh tốt nhất là duy trì nghỉ ngơi đầy đủ, uống đủ nước, sử dụng các loại thuốc hỗ trợ như thuốc hạ sốt, thuốc giảm đờm và ho.
Thời tiết lạnh 1
Trong khi đang phục hồi, cần giữ ấm cơ thể và tránh tập thể dục nặng. Cần ăn uống đầy đủ, bổ sung vitamin C thông qua trái cây và rau quả có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp ngăn chặn cảm lạnh tái diễn. 
Cúm
Đại dịch cúm thường là một rủi ro lớn trong mùa đông, đặc biệt là do virus cúm hoạt động mạnh mẽ trong môi trường lạnh. Mặc dù hầu hết mọi người không phải lo lắng quá nhiều về căn bệnh này, nhưng với những nhóm người đặc biệt như người cao tuổi hay những người có bệnh mãn tính, cúm có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Triệu chứng của cúm thường bao gồm sốt, nhức đầu, đau cơ. Ban đầu, có thể xuất hiện nhiều triệu chứng, sau đó kèm theo đau họng, ho khan, nghẹt mũi. Thời gian kéo dài của căn bệnh này thường là 7-10 ngày, nếu tình trạng trở nên nặng cần tới bệnh viện hoặc cơ sở y tế sớm.
Thời tiết lạnh 2
Để phòng tránh cúm, việc đeo khẩu trang khi đến thăm người bệnh, rửa tay thường xuyên và tiêm vắc xin cúm hàng năm là những biện pháp quan trọng. Nhất là đối với những người có rủi ro cao, việc chú ý đến các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc cúm và giữ cho cộng đồng một môi trường an toàn hơn trong mùa đông.
Viêm phổi
Viêm phổi hay xuất hiện trong mùa đông, khi virus hoặc vi khuẩn xâm nhập vào túi khí, gây tổn thương mô phổi và làm giảm khả năng nhận oxy bình thường.
Triệu chứng của viêm phổi thường bao gồm tức ngực, thở khò khè, ho có đờm, sốt cao. Những triệu chứng này thường xuất hiện nhiều hơn ở những người có tiền sử bệnh hô hấp, chẳng hạn như bệnh nhân hen suyễn và bệnh phổi mãn tính. Đặc biệt, những người này có thể gặp nguy cơ tái phát nhiễm cúm cao hơn, làm tăng khả năng mắc viêm phổi.
Thời tiết lạnh 3
Điều trị hiệu quả nhất là đến thăm bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc kháng sinh và thuốc hạ sốt. Uống nhiều nước cũng là một biện pháp hỗ trợ giảm đờm và giúp cơ thể đối phó với tình trạng viêm phổi. Việc chăm sóc sức khỏe toàn diện và hạn chế tiếp xúc với người mắc cúm cũng là cách hữu ích để giảm nguy cơ mắc viêm phổi.
Tiêu chảy
Tiêu chảy thường do rotavirus gây ra, là một vấn đề phổ biến đặc biệt trong mùa đông, khi vi rút này dễ lây lan. Bệnh hay gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi, có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị đúng cách.
Triệu chứng của tiêu chảy thường bao gồm nôn mửa/tiêu chảy bất thường, hôn mê, tay chân lạnh, nước tiểu sẫm màu, ít hoặc không có nước tiểu trong hơn 6 giờ, khô miệng... Ở trẻ em, vết lõm trên thân răng cũng có thể là một dấu hiệu.
Thời tiết lạnh 4
Đối với người mắc tiêu chảy, việc duy trì sự cân bằng nước và khoáng chất là quan trọng. Uống nước khoáng để bù đắp mất mát là một phương pháp quan trọng. Sử dụng thuốc kháng histamine có thể giúp kiểm soát tình trạng nôn mửa.
Trong trường hợp có dấu hiệu mất nước nặng, như nước tiểu ít, nôn mửa, và không thể ăn được cần nhập viện ngay.
Phòng ngừa hiệu quả nhất là duy trì vệ sinh sạch sẽ cho thực phẩm và nước uống, rửa tay thường xuyên, tiêm phòng bằng vắc xin chống lại rotavirus.
Bệnh sởi
Sởi - một căn bệnh do virus sởi gây ra, thường phổ biến hơn ở trẻ nhỏ chưa phát triển đầy đủ khả năng miễn dịch so với người lớn. Bệnh này có thể lây lan khi bệnh nhân hoặc hắt hơi, chảy nước miếng, thời gian ủ bệnh là khoảng 10-14 ngày.
Triệu chứng của sởi thường bắt đầu bằng sốt cao, kèm theo các triệu chứng khác như đờm, ho, mắt đỏ, có đốm trắng xám trên niêm mạc của miệng. Các triệu chứng này sẽ gia tăng trong vài ngày và bệnh sẽ giảm đi sau đó. 
Thời tiết lạnh 5
Một biểu hiện khác của sởi là nổi mẩn đỏ, xuất hiện sau 3-4 ngày sốt, và lan từ chân tóc xuống mặt, toàn thân, cánh tay, rồi xuống chân, và sẽ tự giảm mất trong khoảng 7 ngày.
Dị ứng
Mùa đông mang theo không khí lạnh có thể khiến cho những người bị dị ứng với mạt bụi trên giường gặp phải nhiều vấn đề hơn. Triệu chứng thường xuất hiện rõ ràng với ngứa mũi, hắt hơi, nhầy trong suốt, cảm giác nghẹt mũi. Một số bệnh nhân thậm chí phải đối mặt với tình trạng ban đỏ khi tiếp xúc với không khí lạnh, tạo nên vết sưng và kích ứng.
Đối với những người phải đối mặt với dị ứng nặng, việc sử dụng thuốc kháng histamine là một phương pháp điều trị phổ biến để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.
Thời tiết lạnh 6
Tuy nhiên, không phải lúc nào mùa đông cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Quan trọng nhất là duy trì cơ thể khỏe mạnh bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm việc tập thể dục đều đặn, giữ cho giấc ngủ đủ giấc, và duy trì chế độ ăn đầy đủ và cân đối từ tất cả 5 nhóm thực phẩm thiết yếu. Những biện pháp này không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông.
Theo scb.co.th 

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây