Thiền là một quá trình rèn luyện tâm trí theo thói quen để tập trung và chuyển hướng suy nghĩ của bạn. Thiền đang ngày càng phổ biến và ngày càng có nhiều người khám phá ra nhiều lợi ích sức khỏe của nó. Bạn có thể sử dụng nó để nâng cao nhận thức cho bản thân và những người xung quanh. Nhiều người coi đó là một cách để giảm căng thẳng và tập trung.

Ngộ độc thực phẩm là tình trạng khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Mức độ nghiêm trọng của bệnh khác nhau tùy thuộc vào tác nhân gây ngộ độc và mức độ tiêu thụ các loại thực phẩm có nguy cơ. Vậy ngộ độc thực phẩm là gì và dấu hiệu triệu chứng của nó thế nào? Hãy cùng 360 Songkhoe tìm hiểu bạn nhé!

Đậu phụ là một loại thực phẩm cực kỳ phổ biến có nguồn gốc từ đậu nành, được làm bằng cách làm đông sữa đậu nành tươi thành một khối đặc sau đó để nguội. Nó là nguồn thực phẩm cung cấp lượng protein tuyệt vời cùng các thành phần dinh dưỡng và khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Là món siêu dễ ăn, có thể dễ dàng bày trí đa dạng trong các món ăn nhưng không phải ai cũng nhận thức được tất cả các lợi ích sức khỏe mà nó đem lại.

Tim là cơ quan vô cùng quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Nó có nhiệm vụ bơm oxy và truyền máu tới tất cả các bộ phận trong cơ thể chúng ta. Bởi vậy mà chúng ta cần cố gắng chăm sóc và bổ sung thật nhiều thực phẩm tốt để bảo vệ cho tim mạch. Hãy cùng 360 Songkhoe tìm hiểu những loại thực phẩm này bạn nhé!

Lá trầu không rất quen thuộc và phổ biển với người dân Việt Nam bởi không chỉ là thực phẩm mà lá trầu còn là vị thuốc có nhiều tác dụng. Hãy cùng 360 Songkhoe tìm hiểu các tác dụng của lá trầu không trong bài viết dưới đây bạn nhé!