Dựa trên một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn thuần chay với ít chất béo và bao gồm đậu nành đã được chứng minh có thể giảm tần suất các cơn bốc hỏa sau mãn kinh.

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta lại hay kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác nhau. Mặc dù hương vị độc đáo nhưng có một số thực phẩm khi kết hợp với nhau lại có thể gây hại sức khỏe.

Ăn gì để ngực đầy đặn là một chủ đề mà nhiều chị em quan tâm. Những loại thực phẩm Songkhoe360 gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết mối lo về vòng một không được căng tràn của mình.

Trong cộng đồng có nhiều tin đồn cho rằng bệnh nhân ung thư, đặc biệt ung thư vú, nên kiêng ăn đậu nành hoặc uống các sản phẩm chế biến từ đậu nành. Thực hư việc này như thế nào mà khiến nhiều chị em hoang mang như vậy?

Với lối sống hiện đại, bệnh tình trạng mỡ máu cao hay tăng lipid máu đang trở thành một vấn đề phổ biến ở người trưởng thành. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng có nhiều loại thực phẩm và đồ uống có tác dụng giảm mỡ máu, giúp bệnh nhân bị tăng lipid máu nhẹ không cần sử dụng thêm thuốc để điều trị bệnh.