Cơ thể chúng ta luôn gửi đi những tín hiệu cảnh báo, dù là nhỏ nhất, giúp nhận diện sớm nguy cơ mắc bệnh. Việc nhận biết các triệu chứng tiểu đường không chỉ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của bản thân, mà còn là chìa khóa để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng.

Nước ép trái cây luôn là một lựa chọn hấp dẫn cho bữa sáng hoặc bữa phụ nhờ vào hương vị tươi mới và cảm giác ngon miệng mà nó mang lại. Nhưng liệu uống nước ép hàng ngày có thực sự tốt cho sức khỏe như chúng ta vẫn nghĩ?

Khoai lang - một loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn chứa đựng những giá trị dinh dưỡng không ngờ.

Một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) đã đưa ra những phát hiện quan trọng về mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và các chỉ số mỡ máu và đường huyết.

Việc lựa chọn thực phẩm có nhãn "tốt cho sức khỏe" thường là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Nhưng không ai cũng biết rằng, đằng sau những danh hiệu này, có một số món ăn được coi là lành mạnh nhưng thực tế lại có khả năng tăng đường huyết với tốc độ đáng kể.