Sữa chua là một trong những loại thực phẩm mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta lại hay kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác nhau. Mặc dù hương vị độc đáo nhưng có một số thực phẩm khi kết hợp với nhau lại có thể gây hại sức khỏe.

Một chế độ ăn uống kém hoặc ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm nên tránh trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon chất lượng nhất.

Bạn đang vật lộn với các vấn đề tiêu hóa dai dẳng như đầy hơi, đầy hơi hoặc nhạy cảm với thức ăn? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng những vấn đề này có thể liên quan đến sự thiếu hụt collagen? Mặc dù collagen nổi tiếng với những lợi ích đối với da, tóc và móng tay nhưng loại protein này còn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì đường ruột khỏe mạnh.

Hiện tượng đau nhói ở ngực trái thường là dấu hiệu của các bệnh về tim mạch như viêm màng ngoài tim, bệnh van tim, thiếu máu cơ tim, … Ngoài ra, nó cũng có thể là biểu hiện của các bệnh khác mà có thể bạn chưa biết.

Nhiều người trong chúng ta đã lớn lên với niềm tin rằng một ly sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học và nghiên cứu gần đây cho thấy rằng uống sữa trước khi đi ngủ có thể không có lợi như chúng ta từng nghĩ.