Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng, cung cấp năng lượng và xây dựng cơ bắp, nhưng việc tiêu thụ thịt một cách cân đối và khoa học đang trở thành đề tài thảo luận sôi nổi: "Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu thịt để tốt cho sức khỏe?"

Khi mắc chứng huyết áp cao thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Hiện nay, có nhiều phương pháp kiểm soát tình trạng huyết áp cao, trong đó có việc sử dụng thảo dược.

Trong thời gian gần đây, xu hướng sử dụng dầu thực vật đã khiến người tiêu dùng ít sử dụng mỡ lợn trong khẩu phần ăn của mình. Liệu cách làm này có thực sự tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn tưởng?

Đôi khi, những điều tốt nhất cho sức khỏe của chúng ta không cần phải tìm kiếm xa xôi hay trong các loại thực phẩm đắt đỏ. Chẳng hạn như cây mật gấu - loại cây có thể dễ dàng trồng được trong vườn nhà lại mang trong mình những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà ít ai biết đến.

Có lẽ bạn đã rất quen thuộc với câu nói “mỗi ngày một quả táo, bác sĩ không tới nhà”. Tuy nhiên, đa phần mọi người sẽ nghĩ đến táo đỏ mà quên mất rằng, táo xanh cũng rất tốt và thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn táo đỏ. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao qua bài viết sau.