Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Tại sao 'ăn cả thế giới' nhưng vẫn không béo?

Trong khi một số người có thể tăng cân chỉ bằng việc "hít không khí", thì trên thực tế, cũng có một số người dù ăn nhiều đến đâu cũng không thể tăng cân được. Cùng tìm hiểu lý do tại sao ngay sau đây.
Yếu tố di truyền
Trong một bài báo trên tạp chí Nature, các nhà khoa học đã đưa ra khẳng định rằng gen quyết định một phần về việc cơ thể có thể trở nên béo hay gầy. Những người không thể dung nạp chất béo có thể bị di truyền "gen gầy" từ thế hệ trước, và điều này có thể được giải thích bằng nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như số lượng vi khuẩn trong đường ruột.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện ra rằng vi khuẩn trong đường ruột có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến việc cơ thể tích trữ chất béo hay không. Ngoài ra, các gen cũng có thể ảnh hưởng đến sự tích trữ chất béo.
vi sao an nhieu van khong tang can 1 800x400
Tuy nhiên, không phải chỉ có di truyền mới là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì hay gầy gò. Các yếu tố khác như chế độ ăn uống, mức độ hoạt động thể chất và môi trường sống… cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tích trữ chất béo trong cơ thể.
Chức năng đường tiêu hóa kém và khả năng hấp thụ kém
Các bệnh lý liên quan đến chức năng tiêu hóa như viêm dạ dày mãn tính lâu ngày, khó tiêu, viêm ruột, ung thư loét đại tràng, bệnh Crohn… đều là những vấn đề đáng quan tâm trong y học hiện nay. Những bệnh lý này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người, đặc biệt là khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
Việc cơ thể không hấp thu được đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và gầy gò. Điều này cũng là nguyên nhân khiến cho một số người ăn uống đầy đủ nhưng vẫn không tăng cân được.
Do đó, việc chăm sóc sức khỏe tiêu hóa là rất quan trọng. Chúng ta cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nên điều trị sớm và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm thiểu tác động của các bệnh lý này đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
benh cuong giap 2
Bệnh cường giáp
Bệnh nhân mắc chứng cường giáp thường xuyên phải đối mặt với tình trạng sụt cân do tiết hormone tuyến giáp quá mức. Đó là do tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone, làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Dù ăn uống đầy đủ, bệnh nhân vẫn dễ bị sụt cân do lượng tiêu thụ nhiều hơn khả năng hấp thu.
Ngoài ra, bệnh nhân cường giáp thường có chức năng tiêu hóa và khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy…
Để giảm thiểu tình trạng sụt cân và tăng cường chức năng tiêu hóa, bệnh nhân cường giáp cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và protein. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có đường và chất béo.
Nếu bị giảm cân nặng hoặc có triệu chứng tiêu hóa không tốt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc tuân thủ chế độ ăn uống và điều trị đúng cách sẽ kiểm soát được bệnh lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.
20210318 030537 845926 an uong lanh manh max 1800x1800
Chế độ ăn uống không cân bằng
Kén ăn là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện nay. Những người kén ăn thường chỉ ăn những món yêu thích, không chấp nhận ăn các thực phẩm thiết yếu và không thích ăn rau củ quả. Điều này dẫn đến tình trạng dinh dưỡng không cân bằng, thiếu hụt các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.
Tình trạng kén ăn có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển trí não. Nếu không được giải quyết kịp thời, tình trạng kén ăn có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng khác như bệnh xương khớp, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường…
Để giải quyết vấn đề kén ăn, đầu tiên cần phải xác định nguyên nhân. Có thể do các vấn đề về tâm lý hoặc do các vấn đề về sức khỏe. Nếu là do vấn đề tâm lý, cần phải tìm hiểu và giải quyết nguyên nhân của vấn đề để giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn uống. Nếu là do vấn đề sức khỏe, cần phải đi khám và điều trị kịp thời để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi ăn uống.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây