Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Ăn thịt vịt vô cùng nguy hiểm nếu bạn không biết 3 điều này

Thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng không phải ai cũng ăn được thịt vịt. Nếu ăn mà không biết những điều sau, thậm chí bạn đang rước thêm bệnh vào người đó.
Thịt vịt, một món ăn giàu chất dinh dưỡng và phổ biến, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để tiêu thụ loại thực phẩm này. Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định ăn thịt vịt, để đảm bảo sự phù hợp và an toàn cho sức khỏe của bạn.
Hội Tim mạch Mỹ cũng đã công nhận tầm quan trọng của việc ăn thịt vịt đối với sức khỏe tim mạch. Thịt vịt được coi là một nguồn dồi dào chất dinh dưỡng, chẳng hạn trong 100g thịt vịt có chứa đến 25g chất protein, 201 calorie và một loạt các dưỡng chất như canxi, lipit, protit, phospho, kẽm, magie, đồng, axit nicotinic, và các loại vitamin B, A, E, K…
hi vi 4
Thịt vịt có lợi gì cho sức khỏe?
Một điểm đặc biệt quan trọng của thịt vịt là khả năng chống lại hiện tượng xơ vữa động mạch. Nhờ chứa nhiều axit oleic và các thành phần tương tự như dầu ô liu, thịt vịt có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả.
Theo quan điểm của Đông y, thịt vịt có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, và có tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, và giải độc. Thịt vịt còn được xem là một lựa chọn tốt để hỗ trợ trong việc điều trị lao phổi và ung thư, đặc biệt là trong trường hợp đang tiến hành xạ trị hoặc hóa trị.
Với những người có thể chất suy nhược, chán ăn, sốt, phù nề, hoặc mắc các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm, lòng bàn tay và bàn chân nóng, việc bổ sung thịt vịt vào chế độ ăn có thể mang lại lợi ích đáng kể. 
Tuy nhiên, việc ăn thịt vịt nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe và các yêu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn.
Những trường hợp không nên ăn thịt vịt
1. Người bị bệnh gút
Bệnh nhân gút thường được khuyến nghị hạn chế tiêu thụ thịt vịt và một số loại thực phẩm có chứa nhiều purin, đặc biệt là các loại nội tạng và hải sản, vì purin có thể gây tăng hàm lượng axit uric trong máu, làm tăng nguy cơ tái phát cơn gút.
Gút là một bệnh gây viêm khớp do tăng hàm lượng axit uric trong máu dẫn đến việc tạo thành các tinh thể urat trong khớp. Thịt vịt, mặc dù chứa ít purin so với một số loại thịt khác như nội tạng và hải sản, nhưng vẫn có khả năng tăng hàm lượng axit uric trong máu nếu tiêu thụ quá nhiều.
Ngoài thịt vịt, nhiều loại thực phẩm có chứa purin, như thịt nội tạng (chẳng hạn như gan, thận, não), hải sản (như cá ngừ, mực, tôm), và một số loại rau củ (như cà chua, cà tím) cũng cần được hạn chế trong chế độ ăn của bệnh nhân gút.
2. Mới trải qua phẫu thuật
Những người mới phẫu thuật thường được bác sĩ khuyên tránh xa các loại thực phẩm tanh, và thịt vịt là một trong số đó. Nếu như bạn cố tình ăn thịt vịt khi mới phẫu thuật, nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình mau lành vết thương của bạn.
Ngoài ra, thịt vịt cũng có tính lành, nên những người có tính hàn lạnh không nên ăn thịt vịt bởi sẽ gây lạnh bụng, chán ăn, tiêu chảy hoặc gặp vấn đề với tiêu hóa khác.
3. Người có vấn đề về tiêu hóa
Người có vấn đề về tiêu hóa thường được khuyến nghị hạn chế tiêu thụ thịt vịt và một số loại thực phẩm khác có khả năng gây tăng cường triệu chứng tiêu hóa không tốt. Thịt vịt có thể chứa một lượng cao chất béo, đặc biệt là trong da và mỡ dưới da. 
Việc tiêu thụ nhiều chất béo có thể gây căng thẳng cho hệ tiêu hóa, gây khó tiêu, đặc biệt đối với người có vấn đề về tiêu hóa như bệnh ợ hơi, trào ngược dạ dày thực quản.
Thịt vịt cũng có thể gây nặng bao tử và gây ra cảm giác đầy bụng, khó chịu đối với những người có vấn đề về dạ dày và tá tràng như dạ dày viêm, loét dạ dày. Thịt vịt có thể khó tiêu hóa do chứa nhiều sợi liên kết và collagen. 
Điều này có thể gây trở ngại trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt đối với người có tiêu hóa yếu.
Nếu không được chế biến và nấu chín đúng cách, thịt vịt có thể gây nguy cơ nhiễm khuẩn thực phẩm, gây rối loạn tiêu hóa và triệu chứng viêm nhiễm.
Không ăn thịt vịt kết hợp với những thực phẩm sau:
- Không nên kết hợp thịt vịt với thịt thỏ, hạt óc chó, mộc nhĩ, hồ đào, tỏi và kiều mạch, vì có thể tạo ra tình trạng xung khắc giữa chúng.
- Không nên ăn thịt vịt cùng với trứng gà, do có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến nguyên khí (năng lượng) trong cơ thể.
- Không nên kết hợp thịt vịt với thịt rùa, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng cơ thể mất cân bằng giữa nguyên khí âm và dương, gây ra phù nề và tiêu chảy.
Thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng nếu không biết cân nhắc về chuyện ăn uống thì có thể dẫn đến những hậu quá không đáng có.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây