Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng việc lựa chọn cho mình một lối sống như thế nào có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da sáng khỏe. Trong đó, một trong những cách làm chậm quá trình lão hóa tốt nhất là ăn những thức ăn giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ và duy trì các chức năng của da tốt hơn.

Khi mang thai, những người mẹ tương lai thường rất lo lắng về các loại thuốc hay bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng vào cơ thể. Đặc biệt, với những người mắc các bệnh về tâm thần và phải sử dụng thuốc chống lo lắng, trầm cảm, thì liệu việc này có an toàn cho thai nhi hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Gan là cơ quan chịu trách nhiệm lọc và chuyển hóa các chất độc hại trong cơ thể thành những thứ vô hại do thận và túi mật thải ra. Nó cũng giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và điều chỉnh quá trình đông máu. Do đó, gan có vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh.

Bạn cứ tưởng tượng nếu như thức ăn cứ nạp vào cơ thể nhưng việc trao đổi chất trong cơ thể bị hạn chế hay kém thì cơ thể của chúng ta sẽ như thế nào?

Tập thể dục và dinh dưỡng là những phần thiết yếu của lối sống lành mạnh trong suốt cuộc đời của một người, và khi chúng ta già đi, các nhu cầu của chúng ta luôn thay đổi. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục thường xuyên đặc biệt quan trọng như thế nào đối với người cao tuổi và ngày càng có nhiều người cao tuổi lựa chọn lối sống năng động thay vì lối sống ít vận động. Bài viết này sẽ cho bạn thấy những lợi ích của việc tập thể dục đối với người lớn tuổi, bảy hình thức tập thể dục tốt nhất cho người cao tuổi và một số bài tập có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người cao tuổi.