Yoga là một hoạt động tốt cho sức khỏe vừa mang lại sự linh hoạt, vừa giảm căng thẳng tinh thần. Tuy nhiên, khi thực hiện yoga, không ít người vô tình mắc phải những sai lầm không hề nhận ra. Điều này không chỉ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của bài tập mà còn có thể gây chấn thương hoặc tăng cường căng thẳng.

Loãng xương (osteoporosis) là một tình trạng chung thường xuất hiện ở người cao tuổi do quá trình lão hóa, sự hấp thu canxi của cơ thể yếu dần, … khiến cho mật độ xương dần giảm đi và xương trở nên yếu, dễ gãy hơn.

Các chị em phụ nữ luôn luôn ám ảnh với việc sở hữu một cơ thể cân đối với các đường cong quyến rũ, cơ bụng săn chắc. Đối với lứa trẻ, việc ăn uống tập luyện có thể không khó, nhưng đối với những chị em đã bước sang tuổi tứ tuần là rất khó vì rất dễ bị béo bụng. Tại sao lại như vậy?

Mẹ tôi hiện 65 tuổi và dạo này tôi có thể ý thấy mẹ hay có các triệu chứng quên lặt vặt như chậm chạp, hay quên đồ đạc, … Liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh gì không và có phải càng lớn tuổi thì trí nhớ càng giảm phải không? Có cách nào để giúp mẹ tôi cải thiện tình trạng này không thưa bác sĩ? (Nguyễn Văn Thanh, TP.HCM)

Tôi vừa mới sinh em bé và vòng eo hiện đang là 85 cm. Tôi muốn vòng eo thon gọn hơn nên đã tham khảo ý kiến bạn bè và được giới thiệu sử dụng đai nịt bụng. Vậy đai nịt bụng liệu có giúp giảm eo an toàn, hiệu quả không thưa bác sĩ.(Nguyễn Thị Lan, 30 tuổi, Ninh Bình).