Nám da là một biểu hiện của việc tăng sản xuất sắc tố, có thể gây ra sự xuất hiện của các đốm nâu trên da. Để cải thiện vấn đề nám da mà không cần thực hiện các phương pháp điều trị đắt tiền, có thể sử dụng một loạt các loại rau thường xuất hiện trong bữa ăn của người Việt.

Bơi lội là một hoạt động rất có ích, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái. Tuy nhiên, do da của chúng ta rất nhạy cảm, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài hoặc thời gian dài ngâm mình trong bể bơi cũng có thể gây ra hệ quả xấu.

Peel da là phương pháp “thần thánh" phổ biến vì mang lại hiệu quả gần như ngay lập tức cho da, khiến da láng mịn, sạch mụn, trắng sáng. Tuy nhiên, việc peel da sẽ dễ xảy đến hiện tượng da mặt bị đóng vảy.

Nhà bếp không chỉ là nơi để nấu ăn mà còn là kho tàng của những loại gia vị hữu ích trong việc chữa bệnh. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người muốn sử dụng phương pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe.

Các yếu tố như di truyền, tiếp xúc ánh nắng mặt trời thường xuyên và sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai đều có tác động đáng kể đến làn da và tăng khả năng phát triển nám da.