Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y sinh American Journal of Clinical Nutrition, các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard đã khẳng định rằng việc tuân thủ chế độ ăn bảo vệ môi trường có thể giảm mạnh nguy cơ tử vong sớm và tăng đáng kể khả năng sống thọ.

Tiến sĩ Gregory Katz, một chuyên gia tim mạch hàng đầu tại Langone Health, Đại học New York, Mỹ, đã chia sẻ những kiến thức quý báu về việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dù cực kỳ tiện lợi nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm chế biến sẵn đều là sự lựa chọn an toàn.

Theo Eatingwell, để giảm cholesterol, bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày mùa hè những thực phẩm lành mạnh như đậu và đậu lăng, cá, đặc biệt là cá hồi, dầu ô liu, bơ và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh hoặc bơ đậu phộng tự nhiên.

Đối mặt với những biến đổi về cơ địa và tâm trạng, phụ nữ tuổi 50 thường gặp phải những khó khăn về việc duy trì cân nặng lý tưởng và giảm các triệu chứng không thoải mái của mãn kinh.