Dầu dừa được chiết tách từ phần cơm dừa. Ở những vùng đất nhiệt đới, đây là nguồn cung cấp chất béo quen thuộc và rất quan trọng. Không chỉ thế, dầu dừa còn có tác dụng trong cả vấn đề làm đẹp. Nó giúp dưỡng da, bảo vệ tóc, làm trắng răng miệng, đặc biệt là giúp giảm cân.
Đối mặt với thách thức giảm cân, một câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm là: "Để giảm 1kg mỡ, chúng ta cần đốt cháy bao nhiêu calo?". Đây không chỉ là một trích đặc biệt của những người theo đuổi lối sống lành mạnh, mà còn là một thắc mắc đánh bại nhiều người khi họ bắt đầu hành trình giảm cân.
Để giảm cân hiệu quả, nguyên tắc cơ bản nhất đó chính là phải tạo ra sự thâm hụt năng lượng. Để có một vóc dáng thon gọn trước khi đến Tết, cần giảm lượng calo tiêu thụ bằng cách giảm ăn và tăng cường hoạt động vận động.
Cân nặng luôn là con số ám ảnh các chị em phụ nữ. Vì thế, nhiều chị em luôn tìm đến các phương pháp giảm cân. Nhưng chỉ ăn rau như những lời đồn thổi thì liệu có giảm được cân hiệu quả?
