Đã lâu nay, cá hồi được coi là một nguồn dưỡng chất vô cùng quý báu và có khả năng ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý. Songkhoe360.vn sẽ bật mí về tác dụng quý báu của các loại hạt phổ biến hơn đồng thời “xịn” không kém cá hồi

Trong quá trình trưởng thành của trẻ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển toàn diện. Do đó, tùy theo độ tuổi, trẻ cần có chế độ ăn phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển về cả thể chất và tinh thần.

Ăn gì để ngực đầy đặn là một chủ đề mà nhiều chị em quan tâm. Những loại thực phẩm Songkhoe360 gợi ý dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết mối lo về vòng một không được căng tràn của mình.

Magie là một khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể chúng ta, không những giúp tăng cường năng lượng, giảm viêm, hỗ trợ miễn dịch mà còn giúp cơ thể ngăn ngừa khả năng bị ung thư. Theo báo Times of India, liều khuyến cáo hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình là 400mg Magie. Mọi người có thể dễ dàng đáp ứng nhu cầu hàng ngày của họ bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm giàu magie. Vậy, hãy cùng 360 Songkhoe đi tìm hiểu về các loại thực phẩm giàu magie bạn nhé!

Theo các nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm từ thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh tiểu đường và bệnh ung thư. Nó cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tóc, móng và da.