Theo một số nghiên cứu, chế độ ăn hợp lý có khả năng giảm lượng đường trong máu, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của khối u và thậm chí có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Chế độ ăn kiêng Keto là một phương pháp ăn uống chứa ít carbohydrate và chất béo. Đối với những người tuân thủ chế độ ăn thuần chay, việc hạn chế carb lại càng trở nên khó khăn hơn. Để hiểu rõ hơn về Keto chay là gì và thực đơn của chế độ ăn này như thế nào, mời bạn cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Songkhoe360.

Ăn chay không chỉ là việc loại bỏ thịt mà còn là một hành trình tìm kiếm sự cân bằng giữa dinh dưỡng và đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Cùng nhau khám phá về cách ăn chay khoa học, sao cho không chỉ giữ được sức khỏe tốt mà còn đem lại trải nghiệm ẩm thực đầy đa dạng.

Hiện nay, thừa cân và béo phì đang phố biến và đe dọa sức khỏe hơn bao giờ hết. Vì vậy, chủ đề giảm cân được rất nhiều người quan tâm.

Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn khác nhau tùy theo những mục đích giảm cân, chữa bệnh,… của mỗi người. Trong đó, chế độ ăn Ketogenic là một chế độ ăn đang được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích, tác dụng của chế độ ăn này.