Bí kíp chống béo bụng tuổi trung niên

Béo phì là một trong những đặc điểm dễ gặp hơn bao giờ hết ở tuổi trung niên, đặc biệt là mỡ thừa sẽ tập trung nhiều ở vùng bụng. Mỡ bụng ở độ tuổi này còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và một số bệnh ung thư khác.

Ngã ngửa với những thói quen gây béo bụng ở chị em văn phòng

Béo bụng luôn là vấn nạn khiến hầu hết chị em công sở đau đáu trong lòng. Thế nhưng, dù có nhịn ăn hay tập luyện thì cũng khó giải quyết được vấn đề này triệt để, nếu như không từ bỏ được những thói quen nguy hại dưới đây.

Bí quyết săn chắc vùng bụng: Những mẹo vàng chống mỡ hiệu quả

Vùng bụng là nơi chứa nhiều mỡ thừa và khó giảm đi, đặc biệt là ở những người có chế độ ăn uống không tốt hoặc ít vận động. Mặc dù vậy, với những bài tập đúng cách và chế độ ăn uống hợp lý, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc.

Bài tập dành cho người gầy nhưng béo bụng

Trong thời đại hiện nay, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng, nếu cơ thể của bạn nhỏ hoặc gầy thì đó là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Thế nhưng, điều này không hoàn toàn đúng.

Vì sao phụ nữ trung niên rất dễ bị béo bụng?

Các chị em phụ nữ luôn luôn ám ảnh với việc sở hữu một cơ thể cân đối với các đường cong quyến rũ, cơ bụng săn chắc. Đối với lứa trẻ, việc ăn uống tập luyện có thể không khó, nhưng đối với những chị em đã bước sang tuổi tứ tuần là rất khó vì rất dễ bị béo bụng. Tại sao lại như vậy?