Thức đêm là tình trạng mà con người không ngủ đủ giấc trong một khoảng thời gian dài, thường xuyên xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực công việc, căng thẳng, lo lắng, stress, hoặc những hoạt động giải trí vào ban đêm. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thức đêm cũng có thể gây ra những hậu quả tai hại cho sức khỏe.

Thêm sữa và kem vào cà phê không chỉ làm cà phê trở nên phong phú vị mà còn làm tăng hàm lượng calo không cần thiết. Đáng chú ý, một số nghiên cứu còn đã chỉ ra rằng việc kết hợp sữa với cà phê có thể làm giảm lượng polyphenol trong cà phê mà cơ thể có thể hấp thu.

Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Nam California và Đại học Arizona (Mỹ) đã chỉ ra rằng ngồi quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ/sa sút trí tuệ.

Đột quỵ không chỉ là căn bệnh của những người lớn tuổi, mà ngày càng trẻ hoá. Tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ đột quỵ trung bình tăng khoảng 2% mỗi năm, trong đó nam giới cao hơn nữ giới, gấp khoảng 4 lần.

Nếu bạn là một người thường có thói quen bắt đầu một ngày mới bằng việc nhâm nhi một tách cafe tỏa khói nghi ngút thì đừng bỏ qua những tác dụng của cafein này.