Tuổi teen là để chỉ những trẻ trong giai đoạn từ 13 đến 19 tuổi, là giai đoạn cơ thể trẻ bước vào thời kỳ tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Nhiều nghiên cứu chỉ ra 50% cân nặng ở người trưởng thành tăng lên ở lứa tuổi này.

Trong quá trình trưởng thành của trẻ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển toàn diện. Do đó, tùy theo độ tuổi, trẻ cần có chế độ ăn phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển về cả thể chất và tinh thần.

Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, nhiều cha mẹ lúng túng trong việc lựa chọn thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ và các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thừa cân béo phì là một vấn đề cần được quan tâm đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị. Để giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sự phát triển toàn diện, các bậc phụ huynh cần áp dụng các chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con em mình.

Việc chăm sóc và dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là một trong những việc làm quan trọng nhất của các bậc phụ huynh. Đặc biệt, trong giai đoạn từ 2-5 tuổi, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ.