Vào mùa lạnh, chúng ta thường phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, cảm cúm, bệnh viêm họng, và nhiều loại bệnh khác. Để đối phó với những thách thức này và duy trì sức khỏe tốt, việc biết cách phòng bệnh khi thời tiết chuyển lạnh là điều quan trọng.

Ăn các loại đậu hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết. Chúng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm.

Rau dền là một loại rau xanh phổ biến và rất giàu sắt. Sắt là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, có vai trò quan trọng trong việc tạo ra hồng cầu, cung cấp oxi cho cơ thể, và duy trì năng lượng hàng ngày. Nếu bạn đang cân nhắc bổ sung thêm sắt vào chế độ ăn uống của mình, rau dền có thể là một lựa chọn tốt.

Ngày càng nhiều người tin tưởng và lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) để cải thiện sức khỏe và tăng cường sự phát triển. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người đang thắc mắc liệu TPCN có thật sự tốt như lời quảng cáo không, và làm thế nào để sử dụng chúng một cách đúng cách và hiệu quả.

Tôi thường được nghe mọi người khuyên uống viên bổ sung canxi và vitamin D để giúp chắc khỏe xương, nhưng việc uống như vậy cũng sẽ có hậu quả nhất định. Vậy làm sao để tôi có thể bổ sung canxi và vitamin D an toàn?(Minh Lương, 21 tuổi)