Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Sự thay đổi của thai nhi và mẹ tháng thứ 9

Giai đoạn cuối của thai kỳ là thời điểm quan trọng và đầy thử thách với các bà mẹ. Đặc biệt, khi thai nhi đã lớn lên và cơ thể mẹ cũng trải qua nhiều sự thay đổi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về giai đoạn từ tuần 33 đến tuần 36 của thai kỳ.
Tuần 33
Trong tuần 33, phần xương hộp sọ của thai nhi chưa hoàn thiện và chưa hợp nhất với nhau. Điều này giúp cho chúng di chuyển và hơi chồng lên nhau, giúp cho thai nhi dễ dàng di chuyển qua ống sinh khá chật hẹp. Trong quá trình lớn lên bên ngoài bụng mẹ, xương hộp sọ của thai nhi sẽ dần hoàn thiện cùng với sự phát triển của não bộ và các mô khác. Đây là thời điểm mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng để bé phát triển tốt nhất.
Tuần 34
Trong tuần 34, lớp mỡ dưới da của thai nhi dày lên. Lớp mỡ này là bộ phận giúp điều chỉnh thân nhiệt sau khi sinh và đang được lấp đầy, khiến cho thai nhi trở nên bầu bĩnh hơn. Hệ thần kinh trung ương của thai nhi cũng dần trưởng thành hơn và phổi tiếp tục phát triển hoàn thiện.
qua trinh phat trien thai nhi 4 16688799455501074432724
Tuần 35
Ở tuần 35, do sự lớn lên cả về khối lượng và chiều dài, thai nhi trong bụng mẹ dường như không còn không gian để chuyển động như trước nữa. Khoảng trống trong bụng ngày một thu hẹp, khiến cho những cử động mạnh và những cú đạp của thai nhi đã giảm. Các cơ quan trong cơ thể bé đã phát triển toàn diện và đầy đủ, gan đã bắt đầu hoạt động. Trong vài tuần tới, thai nhi sẽ có sự thay đổi rõ rệt về cân nặng nên mẹ cần phải chú ý nhiều.
Tuần 36
Vào tuần 36, thai kỳ đã bước vào giai đoạn cuối. Việc sinh con chỉ diễn ra trong tình huống bắt buộc và có sự chỉ định về mặt sản khoa sau khi được bác sĩ thăm khám và tư vấn kỹ. Vì thế, nếu chưa có dấu hiệu sinh, mẹ bắt đầu chuẩn bị tinh thần cho giai đoạn thai kỳ tiếp theo: Tháng thứ 10.
Trong tháng thứ 9 của quá trình mang thai, cơ thể của mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi đáng kể. Điều này có thể gây ra một số khó chịu và khó khăn cho các bà mẹ trong thời gian này. Dưới đây là một số thông tin về những thay đổi cơ thể phổ biến ở tháng thứ 9 của thai kỳ.
Tuần 33
Trong tuần này, một số bà mẹ có thể cảm thấy đau nhẹ và tê ở đầu ngón tay, cổ tay và bàn tay. Điều này có thể do tích nước ở các mô trong cơ thể mẹ, dẫn đến áp lực gia tăng ở cổ tay. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy nghỉ ngơi và nâng cao tay để giảm áp lực.
nhung luu y khi mang thai thang cuoi thai ky 1 compressed
Tuần 34
Sự mệt mỏi vẫn có thể xảy ra đối với mẹ, nhưng ở mức độ nhẹ. Nếu mẹ ngồi hoặc nằm trong một khoảng thời gian dài thì không nên đứng dậy đột ngột, việc máu dồn xuống hai bàn chân có thể gây nên hiện tượng tụt huyết áp tạm thời. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc chóng mặt, hãy nghỉ ngơi và uống nước.
Tuần 35
Tử cung của mẹ đang lớn dần lên đáng kể và có xu hướng chèn ép các cơ quan nội tạng khác, nên mẹ đi tiểu thường xuyên hơn và có thể bị ợ nóng, đau dạ dày hay gặp nhiều hiện tượng khác. Để giảm thiểu các triệu chứng này, hãy uống đủ nước và tránh ăn những thực phẩm gây khó tiêu hóa. Bạn cũng nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng, bao gồm những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong giai đoạn này để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi.
Trong tuần thứ 36 của thai kỳ, tử cung của mẹ bầu đã to lên và chèn ép lên dạ dày, gây khó khăn trong việc ăn uống. Tuy nhiên, những hiện tượng này sẽ giảm dần khi thai nhi bắt đầu chuyển dần vị trí xuống xương chậu của mẹ.
Mặc dù vị trí của thai nhi đã thay đổi, nhưng nhiều mẹ bầu vẫn cảm thấy khó chịu và không thoải mái ở âm đạo do áp lực và sự khó chịu. Điều này là hoàn toàn bình thường và không cần phải lo lắng.
Một vấn đề nhạy cảm hơn mà nhiều mẹ bầu quan tâm là việc có được quan hệ tình dục trong tháng thứ 9 của thai kỳ hay không. Câu trả lời là có thể, nhưng điều này tùy thuộc vào sức khỏe và thể trạng của mẹ. Nếu mẹ bầu muốn quan hệ tình dục, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Trong giai đoạn này, mẹ bầu cũng cần chuẩn bị tâm lý để đón chào bé yêu sắp chào đời. Mặc dù có thể hơi lo lắng và hồi hộp, nhưng hãy bình tĩnh và chú ý đến cân nặng của mình. Nếu cân nặng tăng từ 500gr đến 1kg/tuần, đó có thể là triệu chứng của tiền sản giật và mẹ cần phải đi khám ngay.
Nếu bạn là một người phụ nữ đi làm, hãy chuẩn bị để nghỉ trước khi sinh để có thời gian nghỉ ngơi và chuẩn bị cho việc chăm sóc con sau khi sinh.
Cam nang mang thai mua he me bau can biet
Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn này: 
1. Ăn uống lành mạnh: Vẫn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả bạn và thai nhi. Tăng cường tiêu thụ các nguồn protein, canxi, sắt và axit folic. Hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh. 
2. Tiếp tục uống đủ nước: Hãy tiếp tục uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự lưu thông chất lỏng tốt trong cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. 
3. Nghỉ ngơi và tập thể dục nhẹ nhàng: Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, việc nghỉ ngơi và tập thể dục nhẹ nhàng rất quan trọng. Hãy tìm hiểu các bài tập và thực hiện những động tác an toàn dưới sự hướng dẫn của chuyên gia hoặc bác sĩ. Đi bộ và tập yoga cho mang bầu là những hoạt động phổ biến và tốt cho sức khỏe của bạn. 
4. Theo dõi chuyển động của thai nhi: Trong giai đoạn này, bạn nên tiếp tục theo dõi chuyển động của thai nhi hàng ngày. Nếu có bất kỳ thay đổi lớn hoặc không có sự vận động, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn. 
rsz 22
5. Thực hiện các cuộc kiểm tra thai kỳ định kỳ: Tiếp tục đi khám thai theo lịch trình đã được chỉ định bởi bác sĩ. Bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của thai nhi, đo cân nặng của bạn, kiểm tra áp lực máu và xác định sự sẵn sàng của bạn cho quá trình sinh. 
6. Chuẩn bị cho quá trình sinh: Cùng với việc chăm sóc sức khỏe, hãy chuẩn bị cho quá trình sinh. Tìm hiểu về các dấu hiệu sinh sắp xảy ra, quá trình và các khả năng giảm đau. Hãy thảo luận với bác sĩ và tìm hiểu gói sinh của bệnh viện. 
Hãy luôn lắng nghe cơ thể của bạn và trao đổi với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề hay thắc mắc nào. Việc duy trì sức khỏe tốt trong giai đoạn cuối của thai kỳ là quan trọng để sẵn sàng cho quá trình sinh và đón chào một bé khỏe mạnh. Chúc bạn có một quá trình sinh an lành và thành công!

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây