Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm

Xin chào Songkhoe360.vn. Tôi được bác sĩ da liễu tư vấn rằng có làn da nhạy cảm. Xin hỏi có quy trình nào chăm sóc cho da nhạy cảm không?(Đinh Mỹ Oanh, 22 tuổi)
Xin chào Oanh, 
Là phụ nữ, ai cũng muốn có một làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Tuy nhiên, để đạt được điều này, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. 
Trước hết, bạn cần hiểu như thế nào là da nhạy cảm và da bạn thuộc loại nhạy cảm nào để có cách chăm sóc phù hợp. Một làn da nhạy cảm thường có những đặc điểm sau:
1. Dễ kích ứng: Làn da nhạy cảm thường phản ứng nhanh chóng và mạnh mẽ khi tiếp xúc với các yếu tố gây kích ứng như nhiệt độ, hóa chất, hoặc sản phẩm chăm sóc da.
2. Đỏ hoặc sưng: Da nhạy cảm thường có xu hướng đỏ hoặc sưng sau khi tiếp xúc với các tác nhân kích ứng.
3. Ngứa hoặc cảm giác đau: Làn da nhạy cảm thường dễ có cảm giác ngứa hoặc đau khi tiếp xúc với các yếu tố gây kích ứng.
4. Sưng húp sau tiếp xúc với nước: Da nhạy cảm có thể phản ứng bằng cách sưng húp sau khi tiếp xúc với nước, ví dụ sau khi rửa mặt hoặc tắm biển.
5. Mỏng manh và dễ tổn thương: Làn da nhạy cảm thường mỏng manh và dễ tổn thương hơn so với da bình thường.
6. Dễ nổi mụn hoặc vết đỏ: Da nhạy cảm có thể dễ nổi mụn hoặc vết đỏ sau khi tiếp xúc với các sản phẩm không phù hợp hoặc khi thay đổi thời tiết.
Nếu bạn thấy da của mình có những đặc điểm này, có thể bạn đang có làn da nhạy cảm. Việc nhận biết đúng loại da này là quan trọng để chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tránh các tác nhân gây kích ứng.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 1
Da nhạy cảm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
1. Yếu tố di truyền: Có thể bạn thừa hưởng tình trạng da nhạy cảm từ người thân trong gia đình.
2. Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất mạnh, chất tạo màu, chất bảo quản hoặc chất thơm có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
3. Thay đổi thời tiết: Da nhạy cảm thường phản ứng mạnh mẽ với thay đổi thời tiết như lạnh, nóng hoặc hanh khô.
4. Ánh nắng mặt trời: Tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da nhạy cảm bị sưng, đỏ hoặc bị bỏng nếu không được bảo vệ đúng cách.
5. Stress: Tình trạng căng thẳng và stress có thể gây ra các vấn đề da, đặc biệt đối với da nhạy cảm.
6. Tác động từ môi trường: Tiếp xúc với các tác nhân ngoại vi như ô nhiễm không khí hoặc các chất kích ứng khác trong môi trường có thể gây tổn thương cho da nhạy cảm.
7. Dinh dưỡng: Dinh dưỡng không cân đối hoặc thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn.
8. Sản phẩm trang điểm: Sử dụng sản phẩm trang điểm không phù hợp hoặc có chất kích ứng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
9. Bệnh lý: Một số tình trạng bệnh lý da như eczema hoặc các bệnh ngoại tiêu chảy có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn.
10. Tác nhân nội tiết: Các thay đổi nội tiết trong cơ thể, như chu kỳ kinh nguyệt, cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 2
Vì da nhạy cảm đòi hỏi sự cẩn thận nên quy trình skincare cho làn da nhạy cảm cần phải được thực hiện 1 cách rất cẩn thận như sau:
Bước 1: Tẩy trang
Trong quy trình chăm sóc da nhạy cảm, việc tẩy trang là bước quan trọng và không thể thiếu. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm, đảm bảo da được làm sạch sâu. 
Hãy lựa chọn sản phẩm tẩy trang là nước hoặc dầu tẩy trang, chứa các thành phần nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hương liệu tổng hợp để tránh gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của bạn.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 3
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt lành tính
Sau bước tẩy trang, việc rửa mặt đúng cách là bước quan trọng tiếp theo trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm. Rửa mặt giúp loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, ô nhiễm và dầu thừa, đồng thời làm cho lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn. 
Điều này tạo điều kiện tốt để da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da ở các bước tiếp theo.
Tuy nhiên, việc chọn lựa sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm cũng vô cùng quan trọng. Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm cần đảm bảo khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn phải chứa các thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng. pH của sản phẩm cũng cần được cân nhắc để đảm bảo da không bị khô hay bị ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 4
Bước 3: Sử dụng toner
Bạn cần chọn sản phẩm không chứa cồn hoặc các thành phần gây kích ứng. Sau khi da đã được làm sạch, hãy thoa toner một lượng nhỏ lên bông tẩy trang hoặc lòng bàn tay sạch, sau đó nhẹ nhàng vỗ lên da. 
Để đảm bảo toner hấp thụ tốt, hãy đợi cho đến khi nó tự khô hoặc sử dụng quạt để giúp làm khô. Toner giúp cân bằng độ pH của da và tạo lớp dưỡng ẩm ban đầu trước khi áp dụng kem dưỡng. Tuyệt đối lưu ý kiểm tra phản ứng của da sau khi sử dụng toner và ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu kích ứng. 
Sử dụng toner đúng cách có thể giúp da nhạy cảm trở nên mềm mịn và kháng khuẩn hơn, đồng thời giảm nguy cơ kích ứng.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 5
Bước 4: Sử dụng serum, tinh chất dưỡng da
Serum cung cấp dưỡng chất và tinh chất đặc trị cho làn da. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của serum, cần xem xét chi tiết hơn về việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và các thành phần quan trọng.
Mỗi loại serum có thể được điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu riêng của làn da. Điều này có nghĩa rằng bạn cần xác định tình trạng da hiện tại và mục tiêu cụ thể của bạn.
Ví dụ, nếu da bạn thiếu nước, bạn nên tìm serum chứa acid hyaluronic (HA) để cung cấp cấp ẩm cho da. Nếu bạn muốn phục hồi da bị tổn thương, serum có vitamin B5 có thể là một lựa chọn tốt.
Bên cạnh việc chọn loại serum phù hợp, bạn cũng nên xem xét các sản phẩm có thêm thành phần bổ sung như ceramide, niacinamide, hoặc dẫn xuất của dầu cây lúa mạ. Những thành phần này có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết và tạo lớp vật lý bảo vệ cho da nhạy cảm.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 6
Bước 5: Sử dụng kem phục hồi
Dưỡng ẩm trở thành một bước không thể thiếu trong chu trình skincare của da nhạy cảm, cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì tình trạng làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa kích ứng.
Bước dưỡng ẩm đều đặn không chỉ giúp da giữ độ ẩm mà còn giúp bảo vệ nó khỏi các yếu tố gây hại. Tế bào da được nuôi dưỡng và tăng cường cường sức đề kháng, giúp da trở nên mềm mịn và đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Không chỉ vậy, việc dưỡng ẩm đúng cách cũng có khả năng ngăn ngừa mụn hình thành. Da nhạy cảm thiếu ẩm thường dễ kích ứng và tạo điều kiện cho mụn xuất hiện. Bằng việc duy trì độ ẩm cân bằng, bạn có thể giảm nguy cơ gặp vấn đề về mụn và làm cho làn da trở nên mạnh mẽ và kháng khuẩn hơn.
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 7
Bước 6: Bôi kem chống nắng
Hãy chọn kem chống nắng được thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm, thường được đánh dấu "cho da nhạy cảm" trên nhãn sản phẩm. Sản phẩm này thường không chứa các hợp chất gây kích ứng và thường sử dụng các thành phần tự nhiên như kẽm hoặc titanium dioxide.
>>> Tại sao bôi kem chống nắng nhưng vẫn bị đen?
> >> Sử dụng kem chống nắng dạng xịt có tốt không?
>>> Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với các loại da
Quy trình skincare 6 bước cho da nhạy cảm 8
Khi sử dụng kem chống nắng, nên chọn loại có chỉ số SPF trên 50, thoa đều sản phẩm lên toàn bộ khuôn mặt và cổ khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Hãy nhớ thoa lại sau khoảng mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước để duy trì hiệu suất bảo vệ.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong khoảng thời gian nắng nóng, sử dụng nón và mắt kính râm để bảo vệ da. Sử dụng kem chống nắng đúng cách và đều đặn có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ kích ứng da, cho một làn da nhạy cảm khỏe mạnh hơn.
Trên đây là quy trình skincare cho 1 làn da nhạy cảm. Mỹ Oanh có thể áp dụng để nhận thấy những thay đổi đáng kể cho làn da của mình nhé.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây