Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Mẹo chăm sóc da cho những nàng thích bơi lội

Bơi lội là một hoạt động rất có ích, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái. Tuy nhiên, do da của chúng ta rất nhạy cảm, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài hoặc thời gian dài ngâm mình trong bể bơi cũng có thể gây ra hệ quả xấu.
Bơi lội ảnh hưởng đến da như thế nào?
Bạn có biết, dù bơi ở trong nhà hay ngoài trời thì ít hay nhiều, làn da vẫn chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Khi bơi ngoài trời, da tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại (UV) từ mặt trời. Điều này có thể gây cháy nám da, làm da sạm màu, và tăng nguy cơ hại từ tác động của tia UV. Ngoài ra, bơi nhiều giờ trong hồ bơi, đặc biệt là trong mùa hè, cũng có thể gây bỏng da. 
Tuy nhiên, việc này có thể được ngăn chặn một cách dễ dàng bằng cách tuân theo quy trình chăm sóc da trước và sau khi bơi, chẳng hạn như sử dụng kem chống nắng và tắm sạch sau khi hoàn thành hoạt động bơi lội. 
Ngoài ra, hồ bơi thường sử dụng hóa chất như clo để duy trì vệ sinh nước. Đây chính là thủ phạm khiến da bạn xuất hiện nhiều vấn đề không mong muốn. Khi tiếp xúc lâu dài với nước bể bơi có chứa clo, da trở nên khô và kích ứng và thậm chí gây ngứa. Da khô không chỉ gây cảm giác không thoải mái mà còn làm da lão hóa nhanh hơn.
Phát ban cũng là một vấn đề phổ biến. Khi tiếp xúc với clo trong thời gian dài, da có thể trở nên kích ứng, dẫn đến sự xuất hiện của phát ban. Điều này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm đối với hóa chất.
Mẹo chăm sóc da cho những nàng thích bơi lội 1
Cách bảo vệ làn da khi đi bơi
Tất cả chúng ta đều biết rằng bơi lội là một hoạt động thú vị và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nước bể bơi và tác động của ánh nắng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Để đảm bảo rằng bạn vẫn có một làn da khỏe mạnh và mịn màng sau khi bơi lội, dưới đây là một số mẹo chi tiết về cách chăm sóc da:
1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Nghe có vẻ kỳ quái khi đi bơi, kem dưỡng ẩm sẽ trôi hết. Tuy nhiên, bước sử dụng kem dưỡng ẩm này vô cùng quan trọng vì nó sẽ tạo 1 lớp phủ mỏng bên ngoài làn da giúp bảo vệ da khỏi tác động của nước bể bơi. 
Các chuyên gia da liễu cũng khuyến khích sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như dimethicone, glycerin, dầu hoặc petrolatum trước và sau khi tiếp xúc với nước bể bơi.
2. Bôi kem chống nắng
Đừng quên sử dụng kem chống nắng khi bạn đi bơi, đặc biệt là khi bơi ngoài trời. Hãy đảm bảo bạn thoa kem chống nắng sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm trên da. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên dùng kem chống nắng không thấm nước ít nhất 20 phút trước khi bơi.
Ngoài ra, đừng quên bôi lại sau mỗi 2 giờ. Tìm kiếm loại kem chống nắng có thành phần không tan trong nước để đảm bảo rằng nó không sẽ không bị rửa trôi khi bạn đi bơi.
Mẹo chăm sóc da cho những nàng thích bơi lội 2
3. Mũ bơi
Ngoài việc chăm sóc da, đừng bỏ qua việc bảo vệ tóc. Khi bạn chuẩn bị vào hồ bơi, hãy nhớ đội một chiếc mũ bơi vừa vặn.
Điều này không chỉ giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của nước bể bơi, khiến tóc xơ rối, gãy rụng, mà còn tránh cho tóc bị rối tung lên khi bạn bơi.
Mẹo chăm sóc da cho những nàng thích bơi lội 3
4. Tắm ngay sau khi bơi 
Sau khi kết thúc buổi bơi, hãy tắm ngay để loại bỏ clo và các hóa chất khác trên da. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm nhẹ để làm sạch da trước khi tắm, giúp loại bỏ hóa chất còn lại trên da sau buổi bơi.
5. Dưỡng ẩm 
Sau khi bơi xong, các chị em không nên bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản. Clo, nếu tiếp xúc với da trong thời gian dài, có thể gây tổn thương cho lỗ chân lông, làm da trở nên khô và kích ứng.
Do đó, sau khi tắm, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sữa tắm để loại bỏ hóa chất từ hồ bơi, đồng thời giúp cân bằng độ pH trên da.
Tiếp theo, sau khi da đã sạch, hãy thoa kem dưỡng ẩm để khôi phục độ ẩm cho da. Nếu chị em có kế hoạch tiếp tục tận hưởng ánh nắng mặt trời và bơi tiếp, hãy nhớ sử dụng cả kem chống tia cực tím và kem dưỡng ẩm.
Mẹo chăm sóc da cho những nàng thích bơi lội 4
Chăm sóc da đặc biệt:
Mặt nạ dưỡng da: Để tái tạo và dưỡng da sâu hơn, bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần mỗi tuần.
• Điều trị da: Nếu phát hiện da bị kích ứng, viêm nhiễm hoặc mắc các vấn đề da khác sau bơi lội, hãy tìm sự tư vấn từ một chuyên gia da liễu để điều trị và chăm sóc đúng cách.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyên, nên tránh bơi trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Thay vào đó, hãy lên kế hoạch bơi vào sáng sớm hoặc sau khi mặt trời đã lặn. Chăm sóc da sau khi bơi theo đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những hại từ clo và tác động của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè. 
Các chị em hãy lưu ngay bí kíp bảo vệ da khi đi bơi này và nhớ làm theo những chỉ dẫn để có thể duy trì làn da khỏe mạnh của mình nhé.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây