<!DOCTYPE html>
    <html lang="vi" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
    <head>
<title>Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp</title>
<meta name="description" content="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp - Savefile - Tin Tức -...">
<meta name="author" content="Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng">
<meta name="copyright" content="Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng [vuquyen@stm.com.vn]">
<meta name="generator" content="NukeViet v4.5">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Tin Tức - https&#x3A;&#x002F;&#x002F;songkhoe360.vn&#x002F;savefile&#x002F;khoe-dep-tu-nhien&#x002F;huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2366.html">
<meta property="og:site_name" content="Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng">
<meta property="og:image" content="https://songkhoe360.vn/uploads/social.jpg">
<meta property="og:image:url" content="https://songkhoe360.vn/uploads/social.jpg">
<meta property="og:image:type" content="image/jpeg">
<meta property="og:image:width" content="1440">
<meta property="og:image:height" content="810">
<meta property="og:url" content="https://songkhoe360.vn/savefile/khoe-dep-tu-nhien/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2366.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://songkhoe360.vn/favicon.png">
<link rel="canonical" href="https://songkhoe360.vn/savefile/khoe-dep-tu-nhien/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2366.html">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/" title="Tin Tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/benh-thuong-gap/" title="Tin Tức - Bệnh thường gặp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/ung-thu/" title="Tin Tức - Ung thư" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/tim-mach/" title="Tin Tức - Tim mạch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/huyet-ap/" title="Tin Tức - Huyết áp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/noi-tiet/" title="Tin Tức - Nội tiết" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/xuong-khop/" title="Tin Tức - Xương khớp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/benh-ve-mau/" title="Tin Tức - Bệnh về máu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/da-lieu/" title="Tin Tức - Da liễu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/ho-hap/" title="Tin Tức - Hô hấp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/tieu-hoa/" title="Tin Tức - Tiêu hoá" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac/" title="Tin Tức - Bệnh khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/" title="Tin Tức - Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/suc-khoe-trong-thoi-ky-mang-thai/" title="Tin Tức - Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/cham-soc-tre-tu-0/" title="Tin Tức - Chăm sóc trẻ từ 0-5 tuổi" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/dinh-duong-cho-me-va-be/" title="Tin Tức - Dinh dưỡng cho mẹ và bé" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/day-con/" title="Tin Tức - Dạy con" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac-62/" title="Tin Tức - Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/suc-khoe-dinh-duong/" title="Tin Tức - Sức khỏe dinh dưỡng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi/" title="Tin Tức - Dinh dưỡng cho người cao tuổi" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/dinh-duong-cho-nguoi-benh/" title="Tin Tức - Dinh dưỡng cho người bệnh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/dinh-duong-cham-soc-suc-khoe/" title="Tin Tức - Chăm sóc sức khoẻ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac-57/" title="Tin Tức - Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/bai-thuoc-thao-duoc/" title="Tin Tức - Bài thuốc thảo dược" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/bai-thuoc-thao-duoc-50/" title="Tin Tức - Bài thuốc thảo dược" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/cay-thuoc-quy-quanh-ta/" title="Tin Tức - Cây thuốc quý quanh ta" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/chia-se-cac-bai-thuoc-dan-gian/" title="Tin Tức - Chia sẻ các bài thuốc dân gian" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/phu-nu-va-lam-dep/" title="Tin Tức - Phụ nữ và làm đẹp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/bai-tap-khoe-dep/" title="Tin Tức - Bài tập khoẻ đẹp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khoe-dep-tu-nhien/" title="Tin Tức - Khoẻ - Đẹp tự nhiên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac-56/" title="Tin Tức - Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/nam-khoa/" title="Tin Tức - Giới tính" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/chuyen-sau-22h/" title="Tin Tức - Nam khoa" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/sinh-ly/" title="Tin Tức - Tâm sinh lý" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/cau-chuyen-eva/" title="Tin Tức - Câu chuyện Eva" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/hon-nhan-va-gia-dinh/" title="Tin Tức - Hôn nhân và gia đình" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac-55/" title="Tin Tức - Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/podcast/" title="Tin Tức - Podcast" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/phong-kham-chuyen-khoa/" title="Tin Tức - Phòng khám chuyên khoa" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/canh-bao/" title="Tin Tức - Cảnh báo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/canh-bao-59/" title="Tin Tức - Cảnh báo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/khac-60/" title="Tin Tức - Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/tin-theo-trend/" title="Tin Tức - Tin theo trend" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/hoi-dap/" title="Tin Tức - Hỏi đáp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/chia-se-cac-bai-thuoc-dan-gian-67/" title="Tin Tức - Chia sẻ các bài thuốc dân gian" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/huong-dan-su-dung-thuoc-va-thuc-pham-bo-sung/" title="Tin Tức - Hướng Dẫn Sử Dụng Thuốc và Thực Phẩm Bổ Sung" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/tu-van-cung-chuyen-gia/" title="Tin Tức - Tư Vấn Cùng Chuyên Gia" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/muc-canh-bao/" title="Tin Tức - Mục Cảnh báo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://songkhoe360.vn/rss/phong-thuy/" title="Tin Tức - Phong Thủy" type="application/rss+xml">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/assets/css/font-awesome.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/bootstrap.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/style.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/style.responsive.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/news.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/custom.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/assets/js/language/vi.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/assets/js/DOMPurify/purify.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/assets/js/global.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/assets/js/site.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/news.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/main.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/custom.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-RGX4LP62V3" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/bootstrap.min.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/plugin.js" type="text/javascript">
<link rel="stylesheet" href="https://songkhoe360.vn/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/bootstrap.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/style.css">
<link rel="stylesheet" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/style.responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/news.css">
<link rel="stylesheet" href="https://songkhoe360.vn/themes/default/css/custom.css">
<style>
	body{background: #fff;}
</style>
</head>
    <body data-template-id="1234" data-is-mobile="true" data-prebid-url="/themes/default/js/13346.js" data-fast-url="/themes/default/js/edh.fast.1.6.12.js"  data-fe-rendering-url="/themes/default/js/bundle.js" >
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng</h2>
		<p class="pull-right"><a title="Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng" href="https://songkhoe360.vn/">https://songkhoe360.vn</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Chủ nhật - 15/10/2023 16:38</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
			Dù serum là một sản phẩm dưỡng da phổ biến, không phải ai cũng biết cách sử dụng nó một cách hiệu quả. Hãy cùng songkhoe360 tìm hiểu cách sử dụng serum đúng cách để đạt được làn da khỏe đẹp và tránh tác dụng phụ không mong muốn nhé.
		</div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			Serum thường có kết cấu lỏng nhẹ hoặc dạng gel và chứa nhiều dưỡng chất có khả năng thẩm thấu sâu vào da. Mặc dù serum có nhiều lợi ích cho da, nhưng nếu sử dụng sai cách, nó có thể gây kích ứng da, làm khô da, gây bong tróc hoặc nổi mẩn đỏ.<br />
<strong>Serum chứa các dưỡng chất cô đặc giúp cải thiện các vấn đề về da như:</strong><br />
<em>• Cung cấp độ ẩm:</em> Serum giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.<br />
<em>• Làm sáng da</em>: Serum có chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, axit hyaluronic,... có tác dụng làm sáng da, mờ vết thâm nám.<br />
<em>•<a href="https://songkhoe360.vn/khoe-dep-tu-nhien/che-do-an-dia-trung-hai-co-the-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-1677.html"> Chống lão hóa</a>:</em> Serum có chứa các thành phần như retinol, peptide,... có tác dụng chống lão hóa, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.<br />
Có nhiều loại serum khác nhau như serum làm sáng da, chống lão hóa, điều trị mụn, cấp ẩm, tái tạo da, và nhiều loại khác. Chúng có chứa các thành phần như:<br />
• S<em>erum cấp ẩm</em>: Chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin,... giúp cung cấp độ ẩm cho da.<br />
•<em> Serum làm sáng da:</em> Chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, axit kojic,... giúp làm sáng da, mờ vết thâm nám.<br />
• <em>Serum chống lão hóa:</em> Chứa các thành phần như retinol, peptide,... giúp chống lão hóa, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
<div class="image-center"><img alt="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp 1" src="https://songkhoe360.vn/uploads/news/2023_10/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-1.jpeg" /></div>
<strong>Để sử dụng serum để cải thiện làn da, bạn cần thực hiện theo các bước sau:</strong><br />
<em>1. Rửa mặt sạch: </em>Trước khi sử dụng serum, bạn cần rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da.<br />
<em>2. Sử dụng toner</em>: Toner giúp cân bằng độ pH cho da, giúp serum thẩm thấu tốt hơn.<br />
<em>3. Thoa serum</em>: Lấy một lượng serum vừa đủ ra lòng bàn tay, chấm đều lên các vùng da mặt và cổ. Sau đó, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để serum thẩm thấu tốt hơn.<br />
<em>4. Sử dụng kem dưỡng ẩm</em>: Kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm cho da, giúp các dưỡng chất trong serum phát huy hiệu quả tối ưu.

<div class="image-center"><img alt="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp 2" src="https://songkhoe360.vn/uploads/news/2023_10/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2.jpeg" /></div>
<strong>Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng serum:</strong><br />
<em>• Lựa chọn serum phù hợp với loại da</em>: Mỗi loại da sẽ phù hợp với một loại <a href="https://songkhoe360.vn/khoe-dep-tu-nhien/cach-lua-chon-toner-dung-chuan-cho-moi-loai-da-2114.html">serum</a> khác nhau. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để lựa chọn serum phù hợp với loại da của mình.<br />
•<em> Kiểm tra thành phần của serum trước khi sử dụng</em>: Một số thành phần trong serum có thể gây kích ứng da, vì vậy bạn nên kiểm tra thành phần của serum trước khi sử dụng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chọn serum có thành phần lành tính.<br />
<em>• Sử dụng serum đúng cách</em>: Serum nên được sử dụng sau bước rửa mặt và toner, trước bước kem dưỡng ẩm. Bạn nên sử dụng một lượng serum vừa đủ, thoa đều lên mặt và cổ, sau đó massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu tốt hơn.<br />
<em>• Không sử dụng quá nhiều serum:</em> Sử dụng quá nhiều serum có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Bạn chỉ nên sử dụng một lượng serum vừa đủ, khoảng 2-3 giọt cho toàn bộ khuôn mặt.

<div class="image-center"><img alt="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp 3" src="https://songkhoe360.vn/uploads/news/2023_10/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-3.jpeg" /></div>
• <em>Bảo quản serum đúng cách:</em> Bạn nên bảo quản serum ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.<br />
<em>• Vùng da khác nhau cần sử dụng các loại serum khác nhau.</em> Ví dụ, serum cho da cổ và mặt có thể khác biệt so với serum dành cho vùng da quanh mắt.<br />
•<em> Nên sử dụng serum ngay sau khi mở nắp </em>để tránh mất dưỡng chất theo thời gian và đảm bảo hiệu quả tối ưu.<br />
• <em>Hãy thoa serum một cách nhẹ nhàng</em> và thực hiện mát-xa nhẹ da để tăng cường hiệu suất dưỡng da.<br />
<em>• Nếu bạn sử dụng serum vào ban ngày,</em> hãy đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng <a href="https://songkhoe360.vn/khoe-dep-tu-nhien/nang-nhu-thieu-nhu-dot-co-can-boi-kem-chong-nang-khi-o-nha-hay-trong-xe-o-to-1720.html">kem chống nắng</a>, đội nón rộng vành, mặc áo che kín cổ, đeo kính mát và hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian ánh nắng mặt trời mạnh (từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều).<br />
• Cuối cùng, serum không phải lúc nào cũng phù hợp cho mọi người. Đối với những người có vấn đề về da như chàm hoặc hồng ban, kết cấu lỏng hoặc gel của serum có thể không phù hợp.<br />
Dưới đây là một số lưu ý cụ thể khi sử dụng serum dưỡng da cho từng loại da:<br />
<em>• Da dầu: </em>Nên chọn serum có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu hoặc các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.<br />
<em>• Da khô</em>: Nên chọn serum có chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin,...<br />
<em>• Da nhạy cảm:</em> Nên chọn serum có thành phần lành tính, không chứa hương liệu hoặc chất bảo quản.<br />
• <em>Da mụn</em>: Nên chọn serum có chứa các thành phần trị mụn như benzoyl peroxide, salicylic acid,...<br />
• <em>Da lão hóa:</em> Nên chọn serum có chứa các thành phần chống lão hóa như <a href="https://songkhoe360.vn/benh-thuong-gap/retinol-than-duoc-chong-lao-hoa-467.html">retinol</a>, peptide,...<br />
Bạn nên lựa chọn loại serum phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình để cải thiện tình trạng da của mình nhé.
		</div>
				<div id="author">
						<p>
				<strong>Tác giả:</strong>
				<a href="https://songkhoe360.vn/author/Manh-Hung/">Mạnh Hùng</a>
			</p>
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://songkhoe360.vn/savefile/khoe-dep-tu-nhien/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2366.html" title="Hướng dẫn sử dụng serum đúng chuẩn cho da khỏe đẹp">https://songkhoe360.vn/savefile/khoe-dep-tu-nhien/huong-dan-su-dung-serum-dung-chuan-cho-da-khoe-dep-2366.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:vuquyen@stm.com.vn">vuquyen@stm.com.vn</a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://songkhoe360.vn/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
<div id="run_cronjobs" style="visibility:hidden;display:none;"><img alt="cron" src="/index.php?second=cronjobs&amp;p=a1Yt88Dr" width="1" height="1" /></div>
<script src="https://songkhoe360.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>
            var link_theme = "/themes/default/";
        </script>
<script>var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="news",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=7,nv_my_abbr="+07",nv_cookie_prefix="nv4",nv_check_pass_mstime=1738000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=1,nv_recaptcha_ver=2,nv_recaptcha_sitekey="",nv_recaptcha_type="image",XSSsanitize=1;</script>
<script src="https://songkhoe360.vn/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/assets/js/DOMPurify/purify.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/assets/js/site.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/news.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/main.js"></script>
<script src="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/custom.js"></script>
<script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "https://schema.org",
            "@type": "Organization",
            "url": "https://songkhoe360.vn",
            "logo": "https://songkhoe360.vn/uploads/final.png"
        }
        </script>
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-RGX4LP62V3"></script>
<script>window.dataLayer=window.dataLayer||[];function gtag(){dataLayer.push(arguments)}gtag('js',new Date);gtag('config','G-RGX4LP62V3');</script>
<script>
        	dataLayer = [{}];
        	window.EH = window.EH || {};
        	window.EH.initialReduxState = window.EH.initialReduxState || {};
        	window.EH.initialReduxState['device'] = {
        		"deviceType": "desktop"
        	};
        	window.EDH = window.EDH || {};
        	window.EH = window.EH || {};
        	window.EH.amazonTAM = {};
        	(function(EH, EDH) {
        		var body = document.querySelector('body');
        		var data = body.dataset;
        		var zone = data.zone || dataLayer[0].adZone || '';
        		var isMobile = typeof(data.isMobile) !== 'undefined' ? data.isMobile === 'true' : false;
        		var isTablet = window.matchMedia("(min-width: 577px) and (max-width: 1024px)").matches;
        		var pageId = data.pageId || '';
        		var deviceType = 'desktop';
        		if (isMobile && !isTablet) {
        			deviceType = 'mobile';
        		}
        		if (isMobile && isTablet) {
        			deviceType = 'tablet';
        		}
        		window.EH.amazonTAM.publisherId = 3517;
        		EH.FASTconfig = {
        			system: {
        				center: true,
        				deviceType: deviceType,
        				hideClass: 'hide',
        				site: 'everydayhealth',
        				zone: zone.replace(/~/g, '/'),
        				callBack: '',
        				adRefreshTimer: 20000
        			},
        			pageTargeting: {
        				ugc: '0',
        				ct: 'pht3',
        				page: pageId,
        				video: 'false'
        			},
        			preroll: {
        				hideAds: false,
        				size: "640x480"
        			},
        			slots: {
        				adDiv111: {
        					id: 'adDiv111',
        					size: [
        						[728, 90],
        						[970, 90]
        					],
        					isSkinAd: false,
        					skinAdClass: '',
        					callBack: "",
        					collapse: true,
        					isCompanion: false,
        					sizeMapping: false,
        					isOutOfPage: false,
        					slotReplaceTime: 0,
        					slotRefreshTime: 20,
        					maxRefreshCount: 15,
        					inViewPercentage: 50,
        					isRefresh: true,
        					slotTargeting: {
        						pos: 'top',
        						slot: 'leader1',
        						inview: '1'
        					},
        					slotType: "leadertop"
        				},
        				adDiv131: {
        					id: 'adDiv131',
        					size: [
        						[728, 90]
        					],
        					isSkinAd: false,
        					skinAdClass: '',
        					callBack: "",
        					collapse: true,
        					isCompanion: false,
        					sizeMapping: false,
        					isOutOfPage: false,
        					slotReplaceTime: 0,
        					slotRefreshTime: 20,
        					maxRefreshCount: 15,
        					inViewPercentage: 50,
        					isRefresh: true,
        					slotTargeting: {
        						pos: 'extra',
        						slot: 'leaderextra',
        						inview: '1'
        					},
        					slotType: "leaderextra"
        				},
        				adDivaudience1: {
        					id: 'adDivaudience1',
        					size: [
        						['fluid']
        					],
        					isSkinAd: false,
        					skinAdClass: '',
        					callBack: "",
        					collapse: true,
        					isCompanion: false,
        					sizeMapping: false,
        					isOutOfPage: false,
        					slotReplaceTime: 0,
        					slotRefreshTime: 0,
        					maxRefreshCount: 0,
        					inViewPercentage: 0,
        					isRefresh: false,
        					slotTargeting: {
        						pos: 'audience',
        						slot: 'audience1',
        						inview: '1'
        					},
        					slotType: "audience"
        				},
        				adDiv541: {
        					id: 'adDiv541',
        					size: [
        						[1, 1]
        					],
        					isSkinAd: false,
        					skinAdClass: '',
        					callBack: "",
        					collapse: true,
        					isCompanion: false,
        					sizeMapping: false,
        					isOutOfPage: true,
        					slotReplaceTime: 0,
        					slotRefreshTime: 0,
        					maxRefreshCount: 0,
        					inViewPercentage: 0,
        					isRefresh: false,
        					slotTargeting: {
        						pos: 'connatix',
        						slot: 'connatix1',
        						inview: '0'
        					},
        					slotType: "connatix"
        				},
        				adDiv211: {
        					id: 'adDiv211',
        					size: [
        						[300, 250],
        						[300, 600],
        						[300, 1050]
        					],
        					isSkinAd: false,
        					skinAdClass: '',
        					callBack: "",
        					collapse: true,
        					isCompanion: false,
        					sizeMapping: false,
        					isOutOfPage: false,
        					slotReplaceTime: 0,
        					slotRefreshTime: 20,
        					maxRefreshCount: 15,
        					inViewPercentage: 50,
        					isRefresh: true,
        					slotTargeting: {
        						pos: 'topsticky',
        						slot: 'box1',
        						inview: '1'
        					},
        					slotType: "boxtop"
        				}
        			}
        		};
        	})(window.EH, window.EDH);
        </script>
<script src="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/bootstrap.min.js"></script>
<script async src="https://songkhoe360.vn/themes/default/js/plugin.js"></script>
</body>
</html>