Cách trị viêm nướu nhanh chóng, giảm đau tức thì
- Thứ bảy - 14/10/2023 11:41
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Viêm nướu là giai đoạn sớm nhất của bệnh nướu răng, gây ra rất nhiều khó chịu và cảm giác đau đớn. Tuy nhiên, có nhiều cách tự chăm sóc và biện pháp khắc phục tại nhà để giúp kiểm soát tình trạng này.
Các triệu chứng của viêm nướu bao gồm nướu đỏ, sưng, viêm và có thể chảy máu khi đánh răng. Viêm nướu là bệnh phổ biến mặc dù thực tế là nó có thể phòng ngừa được.
Mọi người có thể thử các biện pháp điều trị viêm nướu tại nhà sau đây:
1. Súc miệng bằng nước muối
Các biện pháp điều trị viêm nướu tại nhà bao gồm súc miệng bằng nước muối, làm nước súc miệng từ các nguyên liệu tự nhiên và súc miệng bằng tinh dầu.
Nước muối có tính khử trùng và có thể giúp cơ thể hồi phục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng dung dịch nước muối có thể làm giảm viêm nướu do viêm nướu.
Cách sử dụng nước muối súc miệng:
• Đổ nước sôi vào ly và để nguội đến mức âm ấm
• Trộn 3/4 thìa muối vào nước
• Súc miệng bằng dung dịch nước muối vừa tạo
• Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày
2. Nước súc miệng tự chế
Có một số loại nước súc miệng tự chế mà mọi người có thể pha trộn để điều trị viêm nướu. Bao gồm:
Nước súc miệng tinh dầu sả
Một nghiên cứu cho thấy dầu sả có thể hiệu quả hơn trong việc giảm viêm nướu và mảng bám gây ra bệnh này so với nước súc miệng truyền thống.
Để làm nước súc miệng bằng sả, hãy pha loãng 2 đến 3 giọt dầu sả trong nước. Xoay quanh miệng rồi nhổ ra. Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày.
Nước súc miệng nha đam
Lô hội có hiệu quả tương đương với hoạt chất trong nước súc miệng truyền thống trong việc điều trị các triệu chứng viêm nướu.
Nước nha đam không cần pha loãng và có thể sử dụng riêng, miễn là nguyên chất. Tương tự như các loại nước súc miệng khác, mọi người nên súc miệng rồi nhổ ra sau đó lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày.
Nước súc miệng tinh dầu tràm trà
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy nước súc miệng bằng tinh dầu tràm trà có thể làm giảm đáng kể tình trạng chảy máu liên quan đến viêm nướu.
Để làm nước súc miệng bằng tinh dầu tràm trà, mọi người chỉ cần nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào cốc nước ấm rồi sử dụng tương tự như các loại nước súc miệng tự chế khác ở trên.
Nước súc miệng lá ổi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước súc miệng bằng lá ổi có thể giúp kiểm soát mảng bám do đặc tính kháng khuẩn của nó. Nó cũng có thể làm giảm viêm.
Để làm nước súc miệng bằng lá ổi, mọi người chỉ cần giã nát 6 lá ổi cho vào 1 cốc nước sôi. Hỗn hợp thu được sau đó phải được đun nhỏ lửa trong 15 phút và để nguội. Sau đó, nó có thể được sử dụng giống như các loại nước súc miệng tự chế khác, sau khi thêm một lượng nhỏ muối.
3. Tỏi
Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong bếp, cũng là một bài thuốc tự nhiên giúp trị sưng nướu răng hiệu quả. Tỏi có chứa alicin, một chất có tác dụng chống viêm, sát khuẩn, giảm đau và tiêu sưng.
Cách làm:
• Lấy một tép tỏi tươi, bóc vỏ và nghiền nhỏ.
• Đặt tỏi lên vùng nướu bị sưng và nhai nhẹ để tỏi tiết ra alicin.
• Để tỏi trên nướu trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra và súc miệng lại với nước ấm.
• Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.
4. Hạt tiêu và húng quế
Hạt tiêu và húng quế là hai loại gia vị có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng nướu bị sưng, từ đó giảm viêm, giảm đau và tiêu sưng. Hạt tiêu và húng quế cũng có khả năng sát khuẩn, ngăn ngừa các vi khuẩn gây viêm nhiễm trong khoang miệng.
Cách làm:
• Lấy một thìa cà phê hạt tiêu và một thìa cà phê húng quế khô, xay nhuyễn hoặc giã nhỏ.
• Trộn hạt tiêu và húng quế với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp dẻo.
• Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp và đặt lên vùng nướu bị sưng.
• Để hỗn hợp trên nướu trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra và súc miệng lại với nước ấm.
• Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.
Điều quan trọng là phải duy trì vệ sinh răng miệng tốt để ngăn ngừa viêm nướu. Mọi người nên:
• Đánh răng không quá 2 phút, hai lần mỗi ngày
• Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ các mảnh thức ăn dẫn đến vi khuẩn và tích tụ mảng bám
• Sử dụng nước súc miệng
• Ăn chế độ ăn ít đường
• Bỏ hoặc tránh hút thuốc
• Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và thay thế thường xuyên
• Sử dụng bàn chải đánh răng điện nếu có thể
• Khám răng và làm sạch răng định kỳ
Bạn có thể giảm sưng nướu răng và giúp nướu của mình khỏe mạnh bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên và các loại thảo dược. Nếu tình trạng sưng nướu răng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ nha khoa để kiểm tra và điều trị thêm.
Mọi người có thể thử các biện pháp điều trị viêm nướu tại nhà sau đây:
1. Súc miệng bằng nước muối
Các biện pháp điều trị viêm nướu tại nhà bao gồm súc miệng bằng nước muối, làm nước súc miệng từ các nguyên liệu tự nhiên và súc miệng bằng tinh dầu.
Nước muối có tính khử trùng và có thể giúp cơ thể hồi phục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng dung dịch nước muối có thể làm giảm viêm nướu do viêm nướu.
Cách sử dụng nước muối súc miệng:
• Đổ nước sôi vào ly và để nguội đến mức âm ấm
• Trộn 3/4 thìa muối vào nước
• Súc miệng bằng dung dịch nước muối vừa tạo
• Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày
Có một số loại nước súc miệng tự chế mà mọi người có thể pha trộn để điều trị viêm nướu. Bao gồm:
Nước súc miệng tinh dầu sả
Một nghiên cứu cho thấy dầu sả có thể hiệu quả hơn trong việc giảm viêm nướu và mảng bám gây ra bệnh này so với nước súc miệng truyền thống.
Để làm nước súc miệng bằng sả, hãy pha loãng 2 đến 3 giọt dầu sả trong nước. Xoay quanh miệng rồi nhổ ra. Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày.
Nước súc miệng nha đam
Lô hội có hiệu quả tương đương với hoạt chất trong nước súc miệng truyền thống trong việc điều trị các triệu chứng viêm nướu.
Nước nha đam không cần pha loãng và có thể sử dụng riêng, miễn là nguyên chất. Tương tự như các loại nước súc miệng khác, mọi người nên súc miệng rồi nhổ ra sau đó lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày.
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy nước súc miệng bằng tinh dầu tràm trà có thể làm giảm đáng kể tình trạng chảy máu liên quan đến viêm nướu.
Để làm nước súc miệng bằng tinh dầu tràm trà, mọi người chỉ cần nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào cốc nước ấm rồi sử dụng tương tự như các loại nước súc miệng tự chế khác ở trên.
Nước súc miệng lá ổi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước súc miệng bằng lá ổi có thể giúp kiểm soát mảng bám do đặc tính kháng khuẩn của nó. Nó cũng có thể làm giảm viêm.
Để làm nước súc miệng bằng lá ổi, mọi người chỉ cần giã nát 6 lá ổi cho vào 1 cốc nước sôi. Hỗn hợp thu được sau đó phải được đun nhỏ lửa trong 15 phút và để nguội. Sau đó, nó có thể được sử dụng giống như các loại nước súc miệng tự chế khác, sau khi thêm một lượng nhỏ muối.
3. Tỏi
Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong bếp, cũng là một bài thuốc tự nhiên giúp trị sưng nướu răng hiệu quả. Tỏi có chứa alicin, một chất có tác dụng chống viêm, sát khuẩn, giảm đau và tiêu sưng.
Cách làm:
• Lấy một tép tỏi tươi, bóc vỏ và nghiền nhỏ.
• Đặt tỏi lên vùng nướu bị sưng và nhai nhẹ để tỏi tiết ra alicin.
• Để tỏi trên nướu trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra và súc miệng lại với nước ấm.
• Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.
Hạt tiêu và húng quế là hai loại gia vị có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng nướu bị sưng, từ đó giảm viêm, giảm đau và tiêu sưng. Hạt tiêu và húng quế cũng có khả năng sát khuẩn, ngăn ngừa các vi khuẩn gây viêm nhiễm trong khoang miệng.
Cách làm:
• Lấy một thìa cà phê hạt tiêu và một thìa cà phê húng quế khô, xay nhuyễn hoặc giã nhỏ.
• Trộn hạt tiêu và húng quế với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp dẻo.
• Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp và đặt lên vùng nướu bị sưng.
• Để hỗn hợp trên nướu trong khoảng 10 phút rồi nhổ ra và súc miệng lại với nước ấm.
• Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.
• Đánh răng không quá 2 phút, hai lần mỗi ngày
• Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ các mảnh thức ăn dẫn đến vi khuẩn và tích tụ mảng bám
• Sử dụng nước súc miệng
• Ăn chế độ ăn ít đường
• Bỏ hoặc tránh hút thuốc
• Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và thay thế thường xuyên
• Sử dụng bàn chải đánh răng điện nếu có thể
• Khám răng và làm sạch răng định kỳ
Bạn có thể giảm sưng nướu răng và giúp nướu của mình khỏe mạnh bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên và các loại thảo dược. Nếu tình trạng sưng nướu răng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ nha khoa để kiểm tra và điều trị thêm.