Đi bộ nhanh là một trong những bài tập đơn giản mà hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và duy trì cân nặng. Tuy nhiên, có rất nhiều người thực hiện không đúng cách, nếu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều chấn thương vĩnh viễn.

Người bệnh khi được chẩn đoán rối loạn chuyển hóa lipid máu (thông thường được gọi là mỡ máu) thường rơi vào tình trạng không biết phải ăn uống kiêng khem như thế nào để hạn chế các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.Bài viết dưới đây cung cấp cho người đọc một vài lời khuyên về dinh dưỡng lành mạnh và một chế độ tập luyện cân bằng sức khỏe