Thế hệ Z vốn dĩ là những đứa trẻ tưởng như được sinh ra trong một thời kỳ phát triển thuận lợi, là nhóm người trẻ tràn đầy năng lượng, sức sống và lòng nhiệt huyết. Thế nhưng nhịp sống càng hiện đại càng khiến Gen Z phải đối mặt với vô vàn áp lực; họ phải "chạy đua" với tốc độ phát triển của thời đại, nên tỉ lệ rối loạn tâm lý ở lứa tuổi này ngày càng gia tăng.

Trầm cảm là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trong thế giới hiện đại. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính hay địa vị xã hội. Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến môi trường xung quanh và đặc biệt là những người thân yêu. Để giúp đỡ người thân của mình trong tình trạng trầm cảm, hãy xem qua những gợi ý dưới đây.

Mặc dù trầm cảm có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, hóa chất trong não và các sự kiện trong cuộc sống, nhưng chế độ ăn uống đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong cả sự phát triển và kiểm soát các triệu chứng trầm cảm.

Sức khỏe tâm thần và bệnh tim mạch là hai tình trạng sức khỏe riêng biệt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của một cá nhân. Tuy nhiên, có một mối liên hệ chặt chẽ giữa hai điều này, vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng sức khỏe tinh thần kém có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch và ngược lại.

Nếu được hỏi căn bệnh nào liên quan đến hút thuốc là nguyên nhân gây tử vong số một ở những người hút thuốc, hầu hết mọi người có lẽ sẽ đoán là ung thư phổi. Mặc dù cả hai căn bệnh này đều cướp đi sinh mạng của nhiều người mỗi năm, nhưng thực tế số người hút thuốc chết vì bệnh tim nhiều hơn bất kỳ tình trạng nào khác liên quan đến hút thuốc.