Lão hóa khiến cơ thể bạn trải qua nhiều loại thay đổi, cả bên ngoài lẫn bên trong, và đây có thể là một trải nghiệm khó chịu, đặc biệt vì lão hóa có thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh khác nhau. Rất may, có những siêu thực phẩm bạn có thể ăn thường xuyên để giúp làm chậm quá trình này.

Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là có chứa các hợp chất kích thích sản xuất các loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, trong khi một số thực phẩm khác, lại có thể khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ. Vậy đâu là những thực phẩm giúp chữa lành, cải thiện tâm trạng?

Chế độ ăn uống có liên quan chặt chẽ với sức khỏe làn da và đóng một vai trò quan trọng trong việc làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe tốt, trẻ trung, khỏe mạnh bắt đầu bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm chống lão hóa càng sớm càng tốt.

Để ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa ở bé, hãy tránh những loại trái cây này khi đang cho con bú.

HDL là một loại cholesterol tốt cho cơ thể và có thể được bổ sung qua thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể hàng ngày để giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.